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如何享受麻辣燙而不會胃痛
Creatrip Team
a month ago
麻辣燙，一種麻辣的火鍋料理，在年輕的韓國人中很受歡迎，但可能引起消化問題。爲避免這種情況，建議不要完全喝下湯底，因爲其高鈉和辛辣內容可能會刺激胃部並加劇如胃炎或潰瘍的症狀。加入大量青菜如青江菜或菠菜可以幫助緩解刺激，因爲這些蔬菜含有保護胃粘膜的營養成分。爲了更健康的食用，選擇少辣的湯底，幷包括豆腐和蘑菇，重在固體食材而非湯。也建議偶爾食用這種辛辣食物，並依靠其他減壓活動，而不是經常食用辛辣食物。
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