Now In Korea

全穀麵包與全麥麵包：哪個更健康？

Creatrip Team

a year ago

隨著對健康飲食的興趣增加，選擇正確的早餐麵包變得重要起來。全穀麵包包含穀物的所有部份，提供更多如纖維、維他命B和抗氧化劑等營養，相較於精製穀物。全麥麵包是僅用小麥製成的全穀物。兩者相比白麵包都較健康，但營養成分因所用穀類不同而有所不同。並非所有褐色麵包都是全穀麵包；請閱讀標籤以確保含有100%全穀或全麥成分。

如果你喜歡這些資訊？

與朋友分享

---