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每日康普茶，促進腸道健康的有效飲品
Creatrip Team
a month ago
巴西維索薩聯邦大學最近的一項研究發現，定期飲用康普茶（kombucha），這種發酵茶飲，有助於抑制與肥胖相關的有害細菌，正面影響腸道微生物組成。康普茶是通過將加糖的綠茶或紅茶與SCOBY（菌種共生培養物）發酵製成的，產生有益的益生菌和維生素。該研究觀察了46名成年人每天飲用200毫升康普茶，持續8週，結果顯示有益細菌增加，有害細菌減少，特別是在肥胖參與者中。康普茶因其健康和體重管理的好處而持續受到歡迎。
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