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喝綠茶減肥？專家表示這毫無意義

Creatrip Team

25 days ago

一項研究顯示，喝綠茶並不有助於減重。一位英國營養師解釋，雖然綠茶含有咖啡因，可以稍微增加脂肪氧化，但效果非常有限。強調不建議依賴綠茶或所謂的「燃脂食物」來減重。建議定期運動和逐步減少熱量攝取，以有效管理體重。

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