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將乾果加入穀物中可能延長壽命

Creatrip Team

a year ago

一項研究指出，將乾果添加到早餐穀物中可能使心臟病死亡風險降低18%，癌症風險降低11%。來自中國安徽科技大學的研究人員分析了186,000名英國人的飲食習慣，發現乾果中的抗氧化劑可能有助於預防心臟病和癌症。同樣地，早餐吃麥片或燕麥粥，由於其集中的養分和纖維，可能使早逝風險降低10-15%。這一消息由英國《每日郵報》報導。

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