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用簡單的蔬菜菜餚讓你的眼睛煥然一新

Creatrip Team

18 days ago

廚師兼醫生李相進在他的YouTube頻道「知識行善」上分享了一道營養沙拉食譜，主要材料是西蘭花和胡蘿蔔。這道易於製作的菜餚承諾提供改善眼睛健康、增強免疫力和抗癌效果等好處。西蘭花被譽為全球頂級超級食品之一，富含維他命C和硫化葡萄糖，能支持排毒和腦部健康。胡蘿蔔富含維他命A，有助於預防夜盲症。沙拉中包含使用嫩豆腐製作的「韓式美乃滋醬」，既美味又具健康益處。

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