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薑的健康益處：7種顯著效果

Creatrip Team

a year ago

薑被譽為有助於多種健康狀況的強效天然藥物。薑辣素能減輕由晨吐或化療引起的噁心，並能像布洛芬一樣緩解經痛。薑能降低血壓，並通過降低血糖和氧化壓力來幫助二型糖尿病患者。它可能通過抑制神經細胞中的炎症來增強記憶，並對結腸癌等癌症有預防作用。薑也有助於氣喘等呼吸系統狀況。它可以用作茶或在烹飪中使用，但每日應控制在6克以下以避免副作用。

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