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劇烈運動的意外危險：一位瑜伽教練的故事
Creatrip Team
a month ago
來自俄亥俄州的瑜伽教練Bridget Salatin，分享了她因為高強度禁食運動而中風的故事。她在空腹的情況下嘗試70公斤的深蹲，結果感到劇烈疼痛，後來因椎動脈剝離而中風。椎動脈剝離是一種罕見的中風原因，可能由過度的頸部運動引起。儘管從中風中恢復過來，她仍然面臨持續的頭痛和神經問題。Salatin現在倡導安全、適度的運動，並警告不要過度勞累，以確保運動中的自我照顧和安全。
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