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香港川的週日：13 週的健康與復原

Creatrip Team

20 days ago

位於江原道弘川的 Hilience Sun Village 將舉辦為期 13 週的「Wellness Sunday – 復原的藝術」課程，每週提供儀式教導自我導向的復原方法。每個星期日聚焦一種實用的復原方式，涵蓋四大支柱：心理復原（慈愛與正念冥想）、身體復原（睡眠瑜伽、恢復型瑜伽、舞動冥想、身體感知）、感官復原（頌缽、聲浴、感官覺醒冥想）以及情緒/心理復原（藝術治療、自愛冥想）。參與者將與專家一起練習技巧，獲得結業證書，並依出席情況獲得冥想工具；每堂課的人數有限。（Sun Village 是位於弘川的身心靈療癒中心。）

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