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一對旅遊情侶回憶在中國雲南省從成都到昆明為期一個月的揹包行,著重描述該地區的民族多樣性、壯麗景觀與變遷中的旅遊文化。他們描寫了香格里拉(源自詹姆斯·希爾頓筆下的虛構樂園)及其受藏族影響的高原生活,年輕的中國「網紅」會在鬆贊林寺等景點穿上傳統服飾進行擺拍。作者也重訪了納西族聚居的麗江古城及其獨特的象形文字東巴文。由附近玉龍雪山融水滋養的麗江水系及當地嚴格的用水習俗,喚起一種寧靜的過去,但夜晚如今卻出現充斥夜店的夜生活——被稱為「獵場俱樂部」——與清晨的平和形成鮮明對比。文章最後附上沿著古茶馬道路線28晚行程的實用路線、時長與預算細節。