CreatripTeam

這篇文章介紹了各種低鈉韓國食譜，可以在一週的辛辣和鹹味食物後舒緩你的胃。這些食譜包括蕃茄泡菜鍋、蘿蔔魚湯和海苔鯷魚炒，都經過修改以減少鈉含量，同時保持風味。這些食譜強調使用香料和檸檬等酸味成分來增添風味。簡單的烹飪方法包括蒸、煎和烤，盡量少用傳統的醬料如醬油和gochujang（韓國紅辣椒醬）。它鼓勵在週末嘗試這些食譜，作為你的身體排毒，同時以更健康的方式享受美味的韓國料理。