Now In Korea

「悲傷乳頭症候羣」（D-MER）：哺乳期間突然出現的負面情緒

Creatrip Team

a month ago

有些哺乳的父母在乳汁噴發（let down）時會突然出現負面情緒──焦慮、悲傷、甚至自殺念頭。韓國俗稱「悲傷乳頭症候羣」，臨牀名稱為 D-MER（對乳汁噴發反應的不適）。這與乳頭刺激和乳汁噴發過程中多巴胺暫時下降有關（催產素與催乳激素也參與其中）。症狀通常在乳汁開始流動時出現，並常在大約五分鐘內消退，但嚴重度與持續時間因人而異；有些人因此提早停止哺乳。D-MER 與產後憂鬱不同，也不同於乳房發炎或乳頭疼痛等身體性乳房問題。處理方式包括承認這是一種生理現象、自我照護（休息、規律飲食、控制壓力）、轉移注意力（看電視、聽音樂、吃東西）、短暫冥想，以及在症狀嚴重或影響日常生活時尋求醫療或心理支援。

如果你喜歡這些資訊？

與朋友分享

---