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韓國的中秋節（Chuseok）以豐盛且奢華的料理聞名，例如燉牛小排（galbijjim）、煎餅（jeon）、炒冬粉（japchae）、以及半月形鬆糕（songpyeon）。這些節慶大餐一天攝取的熱量可能超過一萬卡路里，導致許多人在假期期間體重增加2到3公斤。專家建議假期過後安排“重設週”，透過有氧運動及輕量訓練來恢復。中秋節後控制熱量攝取及維持健康生活方式至關重要，尤其是對於有高血壓或糖尿病的人來說。雖然在節慶期間享受美食，但事後要有決心減掉多餘的體重。