Яагаад Seonmudo-г сонгох вэ
Сөүлийн төвд байрлах уламжлалт Seon практик орчин
Seonmudo Seoul Main Center нь 1985 оноос хойш төв Сөүлд Zen төв болж олон зочид, практикчдад амрах болон дадлага хийх талбар болж ирсэн.
Кorea-ийн уламжлалт дадлыг туршиж үзэх анги
Seonmudo нь Korea-ын сүмийн соёлын уламжлалт дадал, эрүүл мэндийн арга бөгөөд бясалгал, йог, чигун, болон зүйхийн урлалыг хослуулсан арга. Сөүлийн дунд зэргэлдээ завгүй аялалаас түр зогсоод Korea-ийн уламжлалт дасгалын соёлыг биеэрээрээ мэдрэх боломжтой.
Урт дадлага туршлагатай Beopsa Borim удирдана
Seonmudo Seoul Main Center-д та 1994 онд Seonmudo-гийн дасгал эхэлж, Сөүлийн Main Center болон Golgulsa Temple-д зааж байсан, 2015 оноос хойш Сөүлийн Main Center-д зааж байгаа Beopsa Borim-аас шууд суралцаж болно.
Бие сэтгэлийг сэргээх 90 минутын нэг өдрийн анги
90 минутын нэг өдрийн анги нь амьсгалын бясалгал, Seon stretching болон Seon yoga, Janggong, Seon qigong, болон Mudra meditation-г багтаана. Суурь хөдөлгөөн болон шилжин хийгдэх бясалгалын тусламжтайгаар биеэ зөөллөж, бие сэтгэл нэг болохыг мэдрээрэй.
Дадлагын дараах үдшийн амралт Tea Time
Нэг өдрийн анги дууссаны дараа Tea Time-д цай уунгаа ярилцаж, дасгалын тогтмол тайвшралыг аажмаар амтлаарай.
Олон улсын оролцогчдод зориулсан англи хэлний дэмжлэг
Англи хэлээр харилцах боломжтой тул олон улсын зочид илүү тухтай оролцож чадна.
Хөтөлбөрийн заавар
Seonmudo One-Day Class | 90 min
- Анх удаа Seonmudo туршиж үзэх хүмүүст ч тохирсон туршлагын хөтөлбөр.
- Амьсгалын бясалгал, Seon stretching болон Seon yoga, Janggong, Seon qigong, болон Mudra meditation-г агуулж, дадлага дууссаны дараа Tea Time болно.
- Нэг өдрийн ангийн оролцогчдод дасгалын хувцас бэлэн болно. Зөв хэмжээ бэлдэхийн тулд захиалгын үед өндрөө оруулна уу.
90 минутын ангийн урсгалыг харах
Амьсгалын бясалгалын тусламжтай бие болон сэтгэлээ түр амраана.
Seon stretching болон Seon yoga халалтын хөдөлгөөнүүдээр бие, сэтгэлээ сулруулна.
Талх түлхэлт, урд шагай, хажуу шагай зэрэг үндсэн хөдөлгөөнүүдээр бие сэтгэлд эрч хүч өгнө.
Шилжин хийгдэх бясалгалын хэлбэр болох Seon qigong-аар бие сэтгэлийн нэгдлийг мэдрээрэй.
Гараа нам гүн хөдөлгөж, амьдралын энергиэ мэдрэн бие сэтгэлийн гүн чимээг мэдэрнэ.
Цай уунгаа ярилцана.
Seonmudo Practice Experience | 60 min
- Seonmudo практик туршлага нь та тус төвийн өдөр тутмын практикт оролцогчидтой хамт дасгал хийх боломж олгодог.
- Seonmudo-ыг эхлэхийн өмнө жинхэнэ сургалтын уур амьсгалыг мэдрэхийг хүссэн хүмүүст тохиромжтой.
- Дасгал хийхэд тохирсон эвтэйхэн хувцас бэлтгэнэ үү.
Head Instructor
- Одоогийн Head Instructor болон Seonmudo Seoul Main Center-ийн захирал (2015–одоо)
- Одоогийн Executive Director, World Seonmudo Federation
- Одоогийн Executive Director, Seonmudo Daegumgangmun Foundation
- Одоогийн Secretary General, Korea Traditional Martial Arts Federation
- 1994 онд эхэлсэн; гэрчилгээтэй Seonmudo 6th dan
- 2008–2015 Golgulsa Temple-д Seonmudo мастер
Дэлгэрэнгүй
- 2002–2008 Сөүлийн Main Center-д заасан
- Korea болон гадаад орнуудад олон Seonmudo үзүүлбэр, семинаруудыг удирдсан
- Компанийн болон төрийн байгууллагын багийн амралтын тусгай багш
- 2026 онд Seon Meditation элчийн идэвхтэй оролцогч
Хөтөлбөрийн зураг
[Зураг слайдер] 
