Энэ өдөр нар их бие биеэ хүнд үнэхээр өвлийн дунд толгой болдог.
Пандемик хугацаанд хөнгөн өсөлтийгээс буцаж, зун тосон хэрэглэх цагийн байлд байлгах юм!
Эдгээр таамаглалтай диет болон сахилгаас болж болох шилдэг хоолны хүсэлтийг Хүрээлэнгүй орж сольж болох боломжтой.
Топ зөвлөгөөнийг хамтдаа үзэхэд оролцоом!
TEAZEN Kombucha
Citron/Berry
Үнэ: 7,000 вон (10 шош)
Оноо: 15ккал / 1 толгой
Эхнийх нь бидний жагсаалтад байгаа бол TEAZEN брэндийн комбуча юм, тэдний дуртай залуучуудын нэг байна!
Түүний 2 долоо хоногтой хугацааны дараа үнийг өөрийнхөө V Live дээр энэ үйлчилгээгээрээ үйлчлүүлж байсан гэж хэлсэнээр бүтээгдэжээ!
Комбуча нь цайны уух, үзэгдэх цай болон гахайн боловсруулахаар гаргасан цай юм. Энэ нь 12 төрлийн лактик цус бактер болон пробиотик агуулж байгаа бөгөөд ихэрхүү ариутгалтай.
Энэ нь амттай, шүүмжлэлийн хамт амттай хоолны таамагтай байдаг.
Комбуча-ны 2 үндсэн онцлог байдаг.
Эхлээд, та байж болохгүй бүтэн урттайгаар нь өнгөрсний үед таны метаболизм хаа нэмнэ, комбуча идэх нь таны метаболизмыг дээшлүүлдэг!
Хоёр дахь, 12 төрлийн лактик хүнс, пробиотиктай баялаг, та бодисоос сайн хүндрүүлдэг, зүрхний дотоод ядаргаа цэвэрлэдэг.
Энэ нь чинийг хийх маш их туслах байна!
Комбуча портынг 250мл усан дээр нэмээд сайжруулна уу.
Та л амьдрах боломжтой ба зогсоохад зайгаар уулзуулах боломжтой.
Уул уургын температурыг өөрчилж болно, гэхдээ хэт халаагүй болгохыг зөвлөж байна.
Бид цитр, берри вкусийг хандсан.
Би хувийнд цитр баавгайны цай идэхэд таалагдаж, таалагдсан ч байна гэж мэдэж байлаа. Энэ нь би чухал кафед оролцоход таалагдаж иддэг цитр адэтай илэрч байж байлаа.
Ягийн хавцгаанд 8 төрлийн ягаа агуулж байна, тэр бүр нь хөх, кранбери, малийнгаас бүрдсэн юм. Энэ нь дэмжигч, шөний ягтай.
Хоёр хүнснийг арьс хүчний олгох үзэгдэхгүй байгаа боловч, тэр нь их хүнс болон дуртай байлаа.
Энэ намханд 0 грамтай шугам агуулаагүй байна!
Энэ нь зөвхөн нэг гаруйн 15 калори учиртай, тиймээс та эрүүл амьдралыг сайжруулахыг хүсч байгаа үед нь энэгээр уусгах боломжтой.
DANO Tteokbokki
Jjajang/Spicy
Үнэ: 3,000 вон
Үлдэгдэл: 270 ккал (115г)
Та нүдээ зөвхөн Кореагийн төвөгтэй хоолны нэгийг ттекбокки (떡볶이) гэж нэрлэхийг мэддэг байх ёстой. Энэ нь жин хэмжих гэж байгаа хүмүүсийн №1 элсэг юм.
Энэ нь амтлага ба зуушны цайз бүлгэм болон үхрийн цайзны цайны паста, гочужанг (고추장) агаарын хамгийн дээд төвшийг агуулдаг.
Тэрэгнийг чийгшил, тамхины өөртөө өндөр калорийн тоонд багтсан байдаг.
Гэхдээ Dano Shop нь аль хэдийндээ хүнд тэнгэрлэг ттёкбоккиг хийж болох болгожээ.
Тэр нь зүүгээрээ 0 грам, жиргээрээ 0.9 грам илэрхийлж байна. Тэр нь асар илэрхийлэлийн болон протеинийн хэмжээ нь илүү сайн сонголт болохыг илэрхийлнэ.
Хаалгыг нээхэд эрүүл бодит гэрээт талх, хайрын талх, тамхины талх болон экологийн цайны гар шавар байна.
Анх, цайны бялуу болон тосыг кубт оруулна. Дараа нь, куб дээр заасан шугамд хэмжээнд тооцоолоод ус оруулна.
Микровавхан дараах 3 минутыг хайж мөнгөө!
Энэ нь хямдарсан ттёкбокки юм.
Би эхний орцыг ижилхэн идээгүй байж чадахгүй байсан тул эхний талдаас хавсаргасан хоолны хувцасны талаар та нарт таалагдсан байлаа.
Цайны бялуулгууд хуурч, толгой болон захаар дэлгэгддэг болгон.
Тушуур нь хамгийн үнэний хоол. Тушаал нь чимэгийг үл мэдэхтэй төстэй байсан.
Энэ нь эрүүлтэй хоолны сонголтуудыг хайж байгаа хүмүүст зориулсан гайхалтай сонголт юм, тэр нь оди, капуста агуулж байна.
Дараахь нь jjajang дээр тулгарсан ттокбоккийн дараа татам илүүдэг хүнд хамгийн сайн болно.
Тэрээр таамагын төсгөөр хийгдээгүй, тиймээс тэр мөнгөтэй.
Би хувийнд түүнийхээс илүү хайртай байлаа. Тэр хамт хамгийн амттай болсон.
Би танд ттекбокки-гийн хоолны хийхийг сануулая!
DASHIN Konjac Noodles
Green Tea Bibim/Stir-fried Seafood
Үнэ:
Ногоон Цай Бибим: 2,900 вон
Давсан Дэлгүүр: 3,200 вон
Calories:
Green Tea Bibim: 36 kcal (176g)
Stir-fried Seafood: 81 kcal (212g)
Эдгээр цомогт нүдийг хамгийн гоё гэрлийн саналуудтай, галт тариангүй конжак нүднүүд мөн!
Конжак шошго ёс зайлшгүй хоолойн хугацаанд шошго хүн байгаа хүнд хэрэглэгддэг болно.
Цуйван нь их төгсгөл, калори, нэмэгдлийн утгаар илүү их байдаг. Тиймээс хүнийг няцтай хэрэглэхэд хязгаарлана.
Нэн конжак шуурхай агуулгадаа бодол бүрдүүлдэг.
Цайрын тос болон таван тақа нь 100 грам болон 360 калори төрөлдөө, конжак хуушуур 100 грам болон 100 калори, 2.3 грам карбохидраттай!
Өөрөөр хэлбэл, томсгоор дамжигдсан соос нь нэмэгдэж байгаа алтан ба шакарын хэмжээг ихээр багаж чадаагүй болчихож, чамаас бүхийг чинь зайгаар зөвхөн 28-81 калори байна!
Энэ нь чамайг маш их сонирхолтой болгох болно.
Гэрэлт хаахад та конжак шолын, ариутга болон соусыг олох болно.
Эхлээд, та туузангийн агуулга нь нүдийг нээнэ болгож, бүх зүйлийг ус руу цайлах 1-2 удаа гэж шүлжээ.
Тэгэхэд, соус болон татам нэмэх, бүгдийг холбоно уу.
Энэ нь супер чадварлаг ба хурдтай болгохын тулд урьдчилан байна.
Ногоон цай Бибим
Шар махны бибим вкус нь Жежүгийн биологийн шүршилт, конжак шолоо агуулсан байна.
Энэ нь нэмэлт эрүүл мэндийн аргаар шугар, содиумгүйгээр хийгдсэн байна.
Намайг намайг татаж чадахгүй байгаа нь натрийн ба цагаан сүүдний хоосон байгаагаас байж болох байсан шүү дээд би бибим соусны өөрчлөлтөө тодорхойлохгүй шүү.
Бүх тас хоолны бөмбөг нь зөвхөн 28 калори байна гэж мэдэж гайхаад байлаа.
Диеттэй хүндэд зүйлд өөрөөрэй оролцохыг хүссэн хүмүүсийн тулш, мэрэгтэйгээр эсвэл зүйлд ашиглахад зөв сонголт байна.
Зайарлагаар хийсэн Цамц
Хайртай намарыг зөөжлөхэд холимогтой зүүн тэа бибим намараас илүү адаг хуурай биш ба тэрэгтэй буцаж болно.
Конжак шөлний цэцэг маш их л байсан.
Та том, мах, мандалын амттай төрлийн соус хийсэн бөгөөд та махыг харагдах боломжтой.
Конжак шарын тарьдаг ба онцгойлж чадахгүй бөгөөд түүний өсөлт нь ихэвчлэн бага байна.
Диетт гэж ойлгосон хүмүүсэд тухайн нүдний амттай хамт амттай хоол хооллохыг зөвлөж байна.
S'MORE Огтмаллоу
Үнэ: 14,400 вон (20 ширхэг)
Тоос: 34 кКал (1 ш)
Та өөртөө өөрийн жин хүртээгийн зорилгоор алсын зүйлд нь үргэлж хүлээн авчирч буй хүсэлт гаргана уу?
Хэдий гэж
S'more Ohgodmallow нь диет хүлээн авах хүнд зүйл хүссэн хүмүүсийн хамгийн сайн сонголт юм.
2016 онд Хонгдаед эхлээд 7 сая ширхэг бүтээгдэхүүн зарлаж эхэлсэн алтан үйлчилгээ юм.
Би нэг өдөр Instagram хуудсанд ч гэж юу хийгээд байна гэж үзсэн. Би миний найзууд нь тэд гэж дэлгүүр дээр туслахаар зорьсон байна.
Босоо нь эдгээр сайхан маршмеллоугаар 20 ширхэгтэй байна.
Тэднийдээ миний сахар багасгах ба хоосон жижиг хэмжээний таараагүй.
Зөвхөн 34 калориттай байна, тусгайгаар хавчихсан учир нэг эсвэл хоёр өдрийн турш хоол хийнэ.
Энэ нь тааруулахын тулд микровавт дахин 7-15 секунд хайрцгийн турш дуустал хугацаанд хаалтанд байж хэрхэн амьдрах талаар санал болгож байна.
Диеттэй байх үед чинийг амьдралд цэнгүүн байж, амттай тахиа хоолны дараа маш их хайрцгаая!
Бүгдийг талхны Шоколад пай
Үнэ: 12,500 вон
Үлүүлэг: 193 ккал (1 ш)
Би шалтгаалтад орж ширэгчидэдээ шинэ талхны талхны шоколад пай зөөхгүй байх юмыг харсан бол түрүүлсэн.
Чоко пай нь шоколадтай хамт талхны талх, шоколадтай хамт суух болон маршмеллоу агшигтай шонхор талхны хоолойн нь. Энэ нь хүнд хүндүүлэгтэй шийдэл юм.
Төвөгтэй байхдаа бид чоко пайгаа аз жаргалтай хүн болсон болж, түүнд чиний санаа нь байхад гэнэ.
Тэр том хэмжээний болон калоритайгаа бууруулсан уусан сүүний талхтай гэрэлтүүлж буй талхтай иж бүрэн.
Тиймээс, маршмэллоу ашиглаж салаа ашиглаж, галт тамгаараа мэнгээлж, шүүний дарьлага ашиглан сахалтыг доошлохын тулд шинэ цээжийн крем ашиглана.
Бүтэн нарийн цоцоны пай нь 15 грам угаар том, 2 грам сахартай байна.
Би гэхдээ та нарын иим зоог дуртай байхгүй гэж дуртай байсан! Талх мах нь зөөлөн, тосны креам нь маш чихэрт байсан.
Тээврийн шоколад ашигласан учир тэр чинь их амттай байсан юм.
Энэ нь адуулаагүй, гаднаас илүү хүчирхэг болчихсон ба миний амттай амттай тоссон боллоо.
Хэрэгтэй бол шаргуу шоколадны дессертийг хамтдаа хамтдаа хийхэд итгэж байгаа бол эдгээр дессертүүдийг та үзэх ёстой! Энэ нь таны эрчим хүчний түвшинийг нэмэхэд таны тулалдаж байх болно.
Nutri D-Day Diet Happymix Package Set in Mongolian language
Үнэ: 20,800 вон
Калори: 80-95 кКал (1 ш)
Диет хүнсний шэйкс нь жин хүнд биш болон үлдсэн салхины хамт зориулсан сонголт юм.
Аль болохыг хүссэн хүмүүс баазаарлагч болон түүнийг хэрэглэхэд энэг хүнсийг амтлагч болж болох ба, онцгой цусыг авах хүмүүс болон онцгой цусыг авах хүмүүс болон онцгой цусыг авах хүмүүс болон онцгой цусыг авах хүмүүс болон онцгой цусыг авах хүмүүс цусыг хэрэглэлтэнд амтлагч болно.
Диет шейкүүдийн хамгийн том хооллоор болсон нь тэмдэгт мэдээллийн түвшин. Олон хүмүүс нь тэмдэгт мэдээллийн портлын арчилгаанаас хамаарч буруу гэж санаа болгож, тэжээг ажиллуулахад хүрэхгүй байгаа.
Гэхдээ Nutri D-Date Diet шэйкүүд эдийн засгийн эрсдэлүүдийг бүгд хандуулдаг.
Хайртай хайрцагыг нээхэд та одоогоор өөрийн сонирхолтой өөрийн таамаглалын портлуудыг олж болно.
өргөн тухайнд түүний хүрээ нь анхааралд оруулахыг хянаж болно.
Хайрцгийн далан нь нийтэд 11 төрлийн хавтан агуулж байгаа бөгөөд тэр нь махны төсний тухай ойлгож байна.
Зүүдээс доод нь дуулга: Оатмил, Кукиз & Крим, Реал Чоко, Страуберри йогурт, Кафе Латте, Колострум протеин, Ванила, Минт Чокочип, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маац, Гахайн маа
Та сонирхолтой олон сонирхолтой амттайгаас сонирхолтойгаа сонсохгүй байх болно.
Энэ нь хийх нь маш их сонирхолтой ба. Зөвхөн 1 шатаа идэвхтэй биелэлт ба 1 шатаа та таалагдсан протеин шэйк арьсанд хайрцгаая холих.
Зүүдээс зүүн тийш Оатмил, Шинэ Чоко, Черри & Берриберри, ба Күкиз & Крийм.
Адагт
Та аль хэдийн мэдсэн байна уу, найзууд чамайг ихэнхдээ ачааллаж байна. Тэд нь хоолны салангийн материалтай бөгөөд танд хэтэрхий хүнсний чийг тааруулдаг. Энэ нь диеттэй хүмүүст хамгийн санамсар хоол юм.
Шэйк нь маань зайлшгүй ба оргих байна. Ундаа орсон хүнсээрээ таамагүй байж болно! Хэрэв та гайхшруул эсвэл хүнсний дууцгаар хүндэтгэж байвал энэ амттай таамагүй байх болно.
Жинхэнэ Шоколад
Би өмнөхиаас шалтгаалан шоколад шейк-үүдийг туршиж ирсэн боловч би тэдгээрийг хамгийн дуртай болгон байсан ч байна. Чийгээнд шоколадыг домогтой протеин порын дургүй арчлалыг дагаж байгаа.
Тийм боловч энэ өнгөний амттай шүүлтүүр байлаа! Түүний гаргасан шоколад нь их хүндэтгэдэг тул өнгөрсөн.
Черри&Берриберри
Энэ шар амттай болов. Хүрээлэн, Кореад аль хэдийн танигдсан хамгийн сонирхолтой шар амтны брэнд байдаг, Cherry Maru (체리마루) ба энэ нь зөвхөн тэр болно!
Та хүнсний талханд хайрын тов шүүх байгаа ба та түүнд чииий байгааг хийж болно. Энэ нь амттай, ширээний талхныа таалагдсан.
Күүки & Крийм
Цахилгаан хийхэнд ашиглах хамгийн анхааруулга зүйл нь Куки & Крийм юм. Өөрөөрөө, би юу захиалж болохыг мэдээгүй бол тиймээс энэ хоолныг сонгоно.
Одоо ч бууны амттай байна!
Би өмнө нь цүүцэг болон крийм арьсан протеин шэйк-г хэрхэн амттай хийж байсан байж, энэ нь маш их амттай байсан учраас би хэзээ ч ийм амттай амттай болдоггүй. Гэхдээ энэ шэйк нь амттайгаар уламжлалтай байсан учир зөвлөгөө хэрэгтэй.
Нэг эсвэл хоёр цагийн хоол илрүүлэхэд энэ шэйкүүдийг ашиглана уу!
Хувцас нь өргөн хувцас юм, тэрэгний дэлгүүртэйгээ таньд нийцэхгүй байдаг. Энэ нь таамаглалтай ба сонирхолтой ба та өөртөө өөрсдийн хоолны хувийн амттан айдахгүй.
Order Your Nutri D-DAY Diet Happymix Package Set (14 pack)
Өндөртөөс төвөөрөө зөөвөлт Оюун ухаан урамшуулах
Үнэ: 2,500 вон
Калори: 265 ккал (60г)
Та өмнө нь үзсэн байна уу Youn Stay? Энэ нь Оскарын шагзсан кино зохиолч, Youn Yuh-jung байна.
Үзэгдэхээр, та түүхийгээр энэ чипсийн брэндийг хамгийн чухал үзэх болно.
Olive Young дэх хамгийн сонирхолтой зөөврийн нэг болно.
Бэйгел цөмөр нь хайрга, их нягталсан бэйгелсээс бүрэн гаргасан өрөм болгон хийгдсэн шар амттай болно.
Тэгш хурдан байсан болохоор байж болох юм! Италиан бискотто-тай ижилхэн таамагтай байлаа.
Харин тэр нь л хүнд өөрчлөлт олж, уухай байхаар дэлгэцэнд амттай байхгүй тул илүү хямд нь байлаа.
Өдөр тутмын, картоны чипс нь их давуу байгаа тул би түүнийг чинь идэхгүй.
Гэхдээ эдийн засгийн бодолтой пицца багель чипсүүд нь пицца авах үедийн дарчинтай, шүүмжлэгдэх чимээтэй байсан.
Тиймээс диеттэй хүмүүст зориулагдсан бөгөөд зөвхөн орчин үеийн чипсийн зарим сонирхолтой хувьд санаа авахыг санаарай.
Даатгалын хугацаанд ойр байж байхад та энэ цайны гүвээ нээж, нэн дэвшихгүй.
Та сонирхолтой болон биеийн цайрын цайны арьс, шар арьс болон шоколад цимэнт цайны олон өнгө байгаа бөгөөд та өөрийн сонголтын дагуу нэгийг сонгох боломжтой!
Энэ нь өнөөдрийн постыг шилдэг зүгээр санамжтай идэвхтэй амттай хоолны завсаруудыг харагдууллаа.
Эрүүл хүнс хоолоо л маш оргиж байна уу?
Өнөөдөр өнгөрөөгүй хөгжлийн амьдралыг амар хүндэтгэн, таалагдсан хүнсний сонголтуудыг олохын тулд илүү сайхан сонголтуудыг олохыг хичээнэ үү!
Та бидний жагсаалтад байгаа Кореагийн диет хүнсний аль нь нь авахыг хүсвэл, та манай прокси шоппинг үйлчилгээгээр шалгах боломжтой энд
Асуулт байвал доор коммент үлдээнэ үү!