Now In Korea
Зуны улиралд үс тослогдохоос хэрхэн сэргийлэх вэ?
Creatrip Team
10 months ago
Зуны чийгшил болон тосны ялгарлын нэмэгдэл нь үсний тослог, хавтгай болох шалтгаан болж, өөртөө итгэх итгэлд нөлөөлдөг. Мэргэжилтнүүдийн хэлж буйгаар, үсний тослог нь хуйхны тосны ялгаруулалт болон зарим амьдралын хэв маягийн зуршлаас үүдэлтэй бөгөөд үүнийг зөв угаалт, арчилгаагаар сайжруулах боломжтой. Тослог үснээс сэргийлэх дөрвөн хялбар аргыг хүргэж байна:
1. Урьдчилан цэвэрлэх: Шампунь хэрэглэхээсээ өмнө үсээ бүлээн усаар зайлж, хумсны оронд хурууныхаа өндгөөр зөөлөн саван эсвэл шампунь бар ашиглан хуйхандаа хөнгөн массаж хийж өгнө үү. Энэ нь тос болон бохирдлыг арилгахад тусална.
2. Тодорхой хуйхны зориулалттай шампунь хэрэглэх: Салицилын хүчил, цайны модны тос, ментол зэрэг найрлагатай шампунь сонгох нь тослог ялгарлыг хянаж, хуйхыг цэвэр, сэрүүн байлгахад тусална.
3. Зөв хатаах дадал: Үсээ алчуураар хүчтэй үрэхээс зайлсхий. Үүний оронд алчуураар зөөлөн дарж чийгийг шимж аваад, хүйтэн эсвэл бүлээн агаартай үсний сэнс ашиглаж, эхлээд хуйхыг сайн хатаахад анхаар.
4. Амьдралын хэв маягийн зуршлууд: Үсээ өдөрт хоёр удаа самнаж, цусны эргэлтийг сайжруулж, тосыг жигд тараагаарай. Малгайгаа удаан хугацаагаар зүүхээс зайлсхийж, тосны ялгаралтыг хянахын тулд тэнцвэртэй хооллоорой. Хэт олон удаа угаах нь хуйхыг хуурайшуулах, тосны ялгаралтыг нэмэгдүүлэх тул зөв аргаар өдөрт нэг удаа шампуняар угаагаарай.
Энэхүү мэдээлэл танд таалагдав уу?