Now In Korea
65 настай фитнес нөлөөлөгч залуулаг биеэрээ алдаршиж байна
Creatrip Team
10 months ago
Lesley Maxwell, 65 настай нөлөө бүхий загвар өмсөгч Австралиас 50 настайгаасаа хувийн бэлтгэл хийж эхэлжээ. Түүний 145,000 дагагчтай нийгмийн сүлжээ нь спортоор бэлтгэл хийж буй зургууд болон видеогоор тэмдэглэгддэг. Залуу эрчүүдийн сонирхлыг татаж буй Максвелл бүх насныханд жигд жинтэй бэлтгэлийн хөгшрөлтийн эсрэг үр ашгийг онцолж, ясны нягтралыг сайжруулж, гэмтлээс хамгаалах үүднээс гуяны гүүр, суулт гэх мэт дасгалуудыг тодруулдаг. Ийм бэлтгэл өндөр настанд уналт, хугарлаас зайлсхийхэд чухал ач холбогдолтой эрүүл зан төлөв, хүч чадлыг хадгалж, тусалдаг.
Мэдээлэл таалагдсан уу?