Now In Korea
Өдөр бүр 'шоштой будаа' идэхийн ашиг тус
Creatrip Team
a year ago
Сүүлийн үеийн судалгаагаар өдөр бүр нохойн хошуу болон хар шош хэрэглэснээр холестерины түвшинг бууруулж, үрэвслийг багасгах боломжтойг тогтоожээ. Энэ нь ялангуяа чихрийн шижингийн өмнөх шатанд байгаа хүмүүст илүү ач тустай. 12 долоо хоногийн турш эдгээр шошийг хэрэглэсэн оролцогчид цагаан будааг хэрэглэсэн хүмүүсээс илүү сайн эрүүл мэндийн үр дүнд хүрсэн байна. Мэргэжилтний тайлбарласнаар шошны уусдаг эслэг нь цусан дахь холестерины шимэгдэлтийг бууруулахад тусалдаг. Мөн шош нь ургамлын гаралтай уураг болон хүнсний эслэгээр баялаг тул цадсан мэдрэмж төрүүлдэг. Үүнээс гадна, шош нь гэдэсний эрүүл мэндийг дэмжиж, дархлааны үйл ажиллагааг сайжруулдаг, махнаас илүү хямд өртөгтэй, хөдөө аж ахуйн бохирдлыг багасгах боломжтой тул байгаль орчинд ээлтэй. Шошыг хоол хүнсэндээ хэрэглэх бүтээлч аргуудын нэг нь шөлөнд хольж нухах эсвэл будаатай болон киноа зэрэг гэрийн тариатай хольж хэрэглэх юм. Шош нь хувь хүний эрүүл мэнд төдийгүй байгаль орчинд ч тустай.
Энэхүү мэдээлэл танд таалагдав уу?