Now In Korea
Интоор: Эрүүл мэндэд олон талын ашиг тустай шим тэжээллэг зуны жимс
Creatrip Team
a year ago
Энэ нийтлэлд Солонгост алдартай зуны жимс болох интоорын эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг онцолжээ. Интоор нь гликемийн индекс багатай тул чихрийн шижингийн өвчтөнүүдийн цусан дахь сахарын түвшинг зохицуулахад тусалж, мөн шээсний хүчил хэвийн болгох чадвартай тул тулайтай хүмүүст аюулгүй байдаг. Мөн интоор нь антоцианин, полифенол зэрэг антиоксидантаар баялаг тул эсийн гэмтлээс сэргийлж, үрэвслийг бууруулахад тусалдаг. Үүнээс гадна, интоор нь мелатонин болон триптофанаар баялаг тул унтах чанарыг сайжруулж болох юм. Олон хүн интоорыг голдуу импортлодог гэж боддог ч, Gyeongju, Jeju зэрэг Солонгосын олон бүс нутагт тарималжуулан, шинэ байдлаар онлайнаар худалдан авах боломжтой. Уламжлалт анагаах ухааны мэргэжилтэн Dr. Jeong цусан дахь сахарын хяналт, нойрны чанарыг дээшлүүлэхэд интоорын ашиг тусыг онцолж, өдөрт 10-15 ширхэгийг зохистойгоор хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Энэхүү мэдээлэл танд таалагдав уу?