Now In Korea
'Гялалзсан арьс'-нд оливын тосны нэг халбага? Хэрэглэхээсээ өмнө шалгаарай [FOOD+]
Creatrip Team
a year ago
Оливын тос нь эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, тухайлбал муу холестериныг бууруулах, сайн холестерины түвшинг хадгалах, хөгшрөлтөөс сэргийлэх болон арьсны эрүүл мэндийг дэмжих шинж чанараараа анхаарал татаж байна. Жин Сео-ён, Ли Си-ён зэрэг алдартнууд үүнийг тураах болон арьс арчилгаандаа хоолны дэглэмдээ хэрэглэдэг. Олеины хүчил, Е аминдэм зэрэг антиоксидантаар баялаг тул оливын тос нь зүрхний эрүүл мэндэд тустай бөгөөд исэлдэлтийн стрессийг бууруулдаг. Оливын тосыг хамгийн үр ашигтай хэрэглэх арга нь халаахгүй, extra virgin olive oil буюу хамгийн өндөр чанартай тосыг сонгох явдал юм. Чанарыг хангахын тулд гарал үүсэл болон сав баглаа боодолыг шалгах шаардлагатай. Мөн оливын тос нь артрит зэрэг үрэвсэлт өвчний үед үрэвслийг бууруулах, жинг хасахад тустай болохыг харуулж байна.
Энэхүү мэдээлэл танд таалагдав уу?