Now In Korea
Райс, талх, болон пастаг дахин халаах нь жин нэмэгдэхээс сэргийлж чадна.
Creatrip Team
a year ago
Johns Hopkins University-ийн судалгаа нь хөргөсний дараа жимс, талх, макароныг дахин халаах нь цусан дахь сахарын огцом өсөлтийг防 and gut health-ийг сайжруулахад тусалдаг болохыг харуулж байна. Энэ процесс нь 'өөжирсөн нишингэ' үүсгэдэг бөгөөд энэ нь нарийн гэдэсний дотор глюкозоор задардаггүй ба ашигтай гэдэсний нянг тэжээх предбиотикын үүрэг гүйцэтгэдэг. Мөн энэ нь дүүрэн мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх, өтгөрөлтийг бууруулах, колоноор хорт хавдар үүсэх эрсдэлийг бууруулахад тусалдаг. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд шарах шүүгээндөө халаахаас өмнө хөргөгчид шөнө бойжуулна. Эдгээр аргууд нь бүхэн үр тариа болон самар, будаа зэрэгт мөн адил хэрэгжиж байлаа.
Энэхүү мэдээлэл танд таалагдав уу?