Now In Korea
Хан Га-Ин-ын нууц орц юу вэ?
Creatrip Team
a year ago
Драмын од Хан Га-Ин саяхан 'Farro Cream Risotto'-г YouTube видео дээр танилцуулж, нөхрийнхөө Yeon Jung-hoon-ны төрсөн өдрийн баярыг тэмдэглэснээр анхаарал татаж байна. Энэхүү хоол нь цусны сахарын хэмжээг зохицуулахад ач тусаа өгдөг эртний үр Farro-ыг агуулдаг. Хан Га-Ин Farro-ыг будаа дахь илчлэгийг илүү эрүүл болгохын тулд ихэвчлэн хольдог юм гэж дурдав. Farro нь удаан шингэдэг сайн чанарын цардуултай бөгөөд сэтгэл ханамжийг хадгалахад болон идсэнээс хойш цусны сахарын түвшинг аажмаар нэмэгдүүлж байдаг. Нүүрс усны агуулгаар халдвар авахад болон өөх тосны хуримтлал бууруулахад тустай гэдгээрээ алдартай. Тэжээллэг байдлыг нь хадгалахын тулд Farro-гийн “Emmer” сортын үрийг сонгох нь чухал. Энэхүү үр нь Италийн Тоскан зэрэг сэрүүн, хуурай уур амьсгалд сайн ургадаг бөгөөд тарьж, ургуулах явц нь хатуу чанарын удирдамжийн дагуу явагддаг. Солонгосчууд Farro зэрэг эрүүл нүүрс усны орлуулалтыг илүү их анхаардаг болох тусам, энэ нь хоолны сонголтонд илүү бодитой хандлагын шилжилт болоод байна.
Энэхүү мэдээлэл танд таалагдав уу?