Now In Korea
Ургамлын шим тэжээлтэй самар: Үүнийг хэрхэн амттайгаар идэх вэ [Сезонгийн амт]
Creatrip Team
a year ago
Самар нь омега-3 тосны хүчлүүд болон холин зэрэг шим тэжээлтэй бодисуудаас асуудалтай тархины эрүүл мэндэд тустай гэдгээрээ алдартай. Эдгээр нь холестериныг бууруулж, зүрх судасны өвчинөөс сэргийлж, хоол боловсруулах эрүүл мэндийг сайжруулж, үрэвслийн эсрэг ашиг тусыг санал болгодог. Хэдийгээр тэд баялаг шим тэжээлтэй боловч самар нь дасах хэрэгтэй амттай байдаг. Ttak-kum Dessert-ийн Кан Хе-жунг 'самрын жонгва' (ёс заншлын чихэрлэг самарны зууш) хийхийг санал болгож, энэ нь 5-р сард Кореод гэр бүлийн баяр тэмдэглэх үеэр гэр бүлийнхэнд зориулсан амтат бэлэг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч самарыг өндөр калорийн агуулгатай, аллергийн магадлалтай учир хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй.
Энэхүү мэдээлэл танд таалагдав уу?