Now In Korea
Сар бүрийн жимс: Байгальд байгаа эрүүл амттан нь хаврын эрүүл мэндийг дэмжинэ
Creatrip Team
a year ago
Хавар нь Солонгост гэсэн амттай, үнэртэй улирлын жимс жимсгэнэ ирэхийг тэмдэглэдэг бөгөөд энэ нь уламжлалт соёлтой холбоотой байгалийн баяр юм. Фруктоз болон түүний эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөгөөр зарим хүн жимс жимсгэнэ идэхээс зайлсхийж байгаагийн зэрэгцээ, судалгаагаар жимс жимсгэнэд байгалийн гаралтай сахарын агууламж, хүнсний уурагтай хосолсон тохиолдолд, боловсруулсан сахар шиг цусны сахарын хэмжээг огцом нэмдэггүйг харуулдаг. Алим, үнэрт чангаанз, киви зэрэг бүхэл жимсийг хэрэглэх нь зүрх судасны өвчин, чихрийн шижинтэй болох эрсдлийг бууруулахтай холбоотой. Гэвч, уураггүй жимсний шүүс нь эрүүл мэндийн эрсдлийг нэмэгдүүлж болзошгүй. Төрөл бүрийн шинэхэн, улирлын жимсийг оруулах нь чухал шим тэжээл болон антиоксидантуудыг санал болгоход тусалдаг бөгөөд энэ нь тусгаарласан нэмэлтүүдээс илүү ашигтай байдаг. Солонгосын хавар, эрт зун нь үнэрт чангаанз, төмс зэрэг жимс, жимсгэнэ их хэмжээгээр ирүүлдэг бөгөөд энэ нь баялаг шим тэжээлийнхээ төлөө ихээхэн хүндэтгэлтэй байдаг. Эдгээр байгалийн бүтээгдэхүүнийг идэхийг ихээхэн дэмжиж буй нь жимс жимсгэнээ хүчтэй, байгалийн нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд гэдгийг илтгэнэ.
Энэхүү мэдээлэл танд таалагдав уу?