Now In Korea
Нүдийг тань сэргээх энгийн ногооны хоол
Creatrip Team
a year ago
Шеф, эмч Санжин Ли өөрийн 'Jisik Hangsang' YouTube сувагт брокколи болон саббай зургаагийн амттай салатны жороо санал болгодог. Хялбархан хийх боломжтой энэ хоол нь нүдний эрүүл мэндийг сайжруулах, дархлааг нэмэгдүүлэх, хортой хавдрын эсрэг нөлөө үзүүлэх зэрэг ашиг тусыг амлаж байна. Дэлхийн шилдэг супер хүнсний нэгээр танигдсан брокколи нь С витаминаар баялаг бөгөөд сульфорафан агуулдаг, детоксикаци болон тархины эрүүл мэндийг дэмждэг. А витамины их хэмжээгээр баялаг саббай нь шөнө хараагүй болохоос сэргийлэхэд сайн. Салатанд зөөлөн тофу ашиглан 'Хятад маягийн майонезны соус' орж, амт болон эрүүл мэндийн ашиг тусыг өгч байна.
Энэхүү мэдээлэл танд таалагдав уу?