Now In Korea
Их идэхээс сэргийлэгтүн: Солонгосын шинэ жилийн үеэр иддэг өндөр илчлэгтэй хоолнууд
Creatrip Team
10 months ago
Солонгосын шинэ жил ойртож байгаа тул Seoul Asan Hospital баярын үеэр их хэмжээгээр хэрэглэдэг өндөр илчлэгтэй хүнснээс зайлсхийхийг анхааруулж байна. Эдгээрт 100 грамм тутамд 420 калори агуулсан якгва (уламжлалт зөгийн балны боов) тэргүүлж, ттокгалби (шарсан богино хавирганы котлет), бусад уламжлалт амттан багтдаг. Хоол тэжээлийн баг эрүүл хоол хийх аргуудыг санал болгодог бөгөөд агаар шарагч ашиглах, сахарын хэмжээг багасгах зэрэг аргыг ашиглан эдгээр баярын хоолыг хэтрүүлэлгүйгээр таашаахыг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ, баярын дараа хөнгөн дасгал хийх, нөхөн сэргээлтэд зориулж хүнсний ногоо руу шилжихийг зөвлөж байна.
Мэдээлэл таалагдсан уу?