Now In Korea
Нарны тосыг зөв хэрэглээрэй: Таны арьсыг хамгаалахын зөвлөмжүүд
Creatrip Team
a month ago
Зуны халуун 30°C орчимд хүрэхийн хэрээр хэт ягаан туяатай холбоотой арьсны хөгшрөлтөд хүмүүсийн санаа зовнил нэмэгдэж байна. Хэт ягаан туяа нь хөгшрөлт болон нөсөөжилт үүсгэдэг; UVA нь шилээр нэвтэрч арьсны гүн давхаргад нөлөөлдөг бол UVB нь улайх, түлэгдэх шалтгаан болдог.
Нарны тос нь химийн (органик) болон физик (органик бус) төрлөөр байдаг. Органик шүүлтүүр нь хэт ягаан туяаг шингээж, хоргүй дулаан болгон хувиргадаг ч эмзэг арьсыг цочроож, хорсох мэдрэмж эсвэл харшил үүсгэж болзошгүй. Харин органик бус шүүлтүүр (무기자차) нь хэт ягаан туяаг ойруулж эсвэл сарниулдаг, цайвар туяа үлдээх (백탁현상) магадлалтай ч илүү зөөлөн, эмзэг арьстай хүмүүс болон хүүхдэд тохиромжтой.
UVB-ээс хамгаалалтыг SPF, UVA-гаас хамгаалалтыг PA үзүүлэлтээр шалгана—тоон үзүүлэлт өндөр байх тусам, мөн “+” тэмдэг олон байх тусам хамгаалалт хүчтэй гэсэн үг. Нүүрэнд ойролцоогоор зоосны хэмжээтэй хэмжээгээр түрхэж, гадаа гарахаас 30 минутын өмнө хэрэглэн, 2–3 цаг тутамд дахин түрхэнэ.
Хэт ягаан туяаны индекс өндөр өдрүүдэд (Солонгосын Цаг уурын албанаас шалгаж болно) өглөөний 10:00–15:00 цагийн хооронд гадагш гарахаас зайлсхийж, урт ханцуйтай хувцас, малгай, нарны шил зүүхийг зөвлөж байна.
Энэхүү мэдээлэл танд таалагдав уу?