Now In Korea
Томирзон өөрчлөлттэй 50,000 Вон хүртэл нэмэгдэх гэж байна уу? Хямд витамин C-ийн хувилбарууд бэлэн байна.
Creatrip Team
6 months ago
Өвлийн гадил усны үнэ өнгөрсөн зун болсон хэтэрхий агаарын нөхцөлөөс шалтгаалан нийлүүлэлт буурснаар огцом өссөн—худалдааны өндөр зэрэглэлийн багц нь ойролцоогоор 50,000 вон хүрч болно. Улаан гадил ус 100 г тутамд ойролцоогоор 60 мг Витамин C агуулдаг ч илүү хямд хүнснүүд ижил эсвэл илүү хэмжээ өгч чадна. Мандарин (гюль) 100 г тутамд 30–40 мг агуулдаг—2–3 жимс өдөр тутмын хэрэгцээг хангана. Киви (sun-gold 152 мг/100 г; ногоон 85–161 мг/100 г), брокколи (~89 мг/100 г), кейл (~120 мг/100 г) ялангуяа улаан чинжүү (паприка) (~375 мг/100 г) нь Витамин C-ээр баялаг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд уур амьсгалын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй нийлүүлэлтийн бууралтаас жимсний үнэ өсөж байгаа тул үнэтэй гадил уснаас хамааралгүйгээр Витамин C-г хангахын тулд чинжүү эсвэл брокколи зэрэг ногоог ашиглахыг зөвлөж байна.
Энэхүү мэдээлэл танд таалагдав уу?