Now In Korea
Нэг өдөр тутмын кофе нь метаболизмын синдромын эрсдлийг бууруулж чадна гэж судалгаа харуулжээ.
Creatrip Team
6 months ago
Сан Паулогийн Их Сургуулийн урт хугацааны судалгаа 6,378 насанд хүрэгсэдийг найман жил хянаж, полифенолын (кофен дахь антиоксидант нэгдлүүд) илүүдэл хэмжээг хэрэглэх нь метаболийн хам шинжийн эрсдлийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Өдөрт ойролцоогоор 469 мг полифенол хэрэглэдэг оролцогчид 177 мг/өдөр хэрэглэдэгтэй харьцуулахад 23%-иар эрсдэлээ бууруулсан байна. Судлаачид полифенол нь гэдэсний микробиомыг өөрчилж, инсулин тэсвэршлийг бууруулж, зүрх судасны өвчин болон чихрийн шижин тусах магадлалыг бараг дөрвөн хуваагаар бууруулж болохыг хэлсэн. Тэд илүү сайн урьдчилан сэргийлэх нөлөө үзүүлэхийн тулд полифенолыг кофe, шинэхэн жимс, хүнсний ногоо, хар шоколад болон зохистой хэмжээнд дарс зэрэг төрөл бүрийн хүнснээс авахыг зөвлөж байна. Тусдаа, БНСУ-ын Үндэсний Эрүүл Мэнд Даатгалын мэдээллээр иргэдийн ойролцоогоор 70% нь метаболийн хам шинжийн эрсдэлд өртсөн байдалтай бөгөөд 23.9% нь аль хэдийн оношлогдсон, 45.9% нь өндөр эрсдэлтэй “анхааралд” байгаа бүлэгт орж байна.
Энэхүү мэдээлэл танд таалагдав уу?