Now In Korea
Солонгос хүмүүс өдөрт 9 цаг сууж өнгөрөөдөг, тамхины эрсдэлтэй дүйцэхүйц
Creatrip Team
a year ago
Шинэ тайланд Солонгосын насанд хүрэгчид өдрийн гуравны нэгээс илүүг сууж өнгөрөөдөг бөгөөд энэ нь янз бүрийн эрүүл мэндийн эрсдлийг үүсгэдэг болохыг онцолжээ. Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага (WHO) албан ёсоор 'суулт өвчин'-ийг танилцуулж, энэ нь бие махбодь болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд хэрхэн сөргөөр нөлөөлдөг болохыг онцолсон байна. Өдөрт зургаагаас дээш цаг суух нь эрт нас баралтын эрсдлийг 49% хүртэл нэмэгдүүлж болох бөгөөд энэ нь тамхидалттай адил юм. Хэдийгээр асуудал зөвхөн Солонгост хамаатай биш боловч 2018 онд 8.3 цаг байсан нь 2023 онд 9 цаг хүртэл нэмэгдсэн нь санаа зовох асуудал юм. WHO энэ асуудлыг даван туулахын тулд долоо хоногт 150 минутын дунд зэргийн эсвэл 75 минутын хүчтэй дасгал хийхийг зөвлөж байна. Гольф, бүжиг, алхах, дугуй унах, гүйх болон усанд сэлэх зэрэг үйл ажиллагааг эрүүл мэндээ сайжруулахад санал болгож байна. Тайланд корейчуудын амьдралынхаа туршид тогтмол биеийн тамираар хичээллэхийн ач холбогдлыг онцлон тэмдэглэжээ.
Энэхүү мэдээлэл танд таалагдав уу?