Now In Korea
Буугаагдсан өвөл: Ус уухын ач холбогдол
Creatrip Team
a month ago
Өвлийн шингэн дутагдал нь үл тоомсорлогддог эрүүл мэндийн эрсдэл юм: хүйтэн агаар болон доторх халаалт биеийг хуурайшуулж, цангаа илүү анзаарагдахгүй болгодог. Мэргэжилтнүүд тогтмол бага шингэншил нь ядралт, анхаарал сулрах, толгой өвдөх, арьс ба уруул хуурайших, дархлааг сулруулах хүртэл дагуулж болно гэж анхааруулж байна. Хүйтэн агаар амьсгалын салстуудаар ус алдагдал нэмэгдүүлж, халаалтаас үүссэн хуурай дотоод агаар байдалд улам дордуулагддаг. Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага насанд хүрсэн хүнд өдөрт 1.5–2.0 литр энгийн ус уухыг зөвлөж байна; кофе, цай (кафейн агуулагдсан) болон их сахартай ундаанууд тооцогдохгүй бөгөөд шингэн алдагдал эсвэл хожим цангааг өдөөж болно. Урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжид өдөржингөө тогтмол ус уух (халуухан нь гэдэсэнд зөөлөн), кофег эсвэл архитай хослуулан уух, шинэхэн хангамж найдвартай биш бол савласан усыг бэлэн байлгах зэрэг орно. Савласан ус сонгохдоо “먹는샘물” (эрүүл ахуйн шаардлага хангасан ундны ус) гэж тэмдэглэгдсэн шошгыг хайх хэрэгтэй — эдгээр нь чанд шинжилгээнд хамрагддаг. Мөн нийтлэлд Жэжү Самдасу (Hallasan-ааc гаргаж авсан савласан усны брэнд) шиг хатуу шалгалтанд орсон дотоодын ундны усны жишээг дурджээ.
Энэхүү мэдээлэл танд таалагдав уу?