Now In Korea
Дундаж насанд өндөр чанартай нүүрс ус их хэрэглэвэл илүү эрүүл хөгширдөгтэй холбоотой
Creatrip Team
2 months ago
Нүүрс Эмчийн Эрүүл Мэндийн Судалгааны өгөгдлийг ашигласан урт хугацааны судалгаа (1984–2016) нь дунд насандаа чанартай нүүрс ус болон хоолны ширхэгч зүйл (үр тариа, жимс, хүнсний ногоо, шош зэрэг) ихээр хэрэглэснээр 70 нас хүртэл “эрүүл хөгшрөлт” илүү боломжтой болж, энэ магадлалыг 37%-иар ихэсгэж болохыг тогтоожээ. Эрүүл хөгшрөлтийг 70 насалж, 11 том архаг өвчнөөс ангид, бие бялдрын үйл ажиллагаа, ой санамж, сэтгэцийн эрүүл мэнд хадгалагдсан байдал гэж тодорхойлсон байна. Үүний эсрэгээр боловсруулсан нүүрс ус (цагаан талх, цагаан будаа, чихэр, бялуу зэрэг) ихээр хэрэглэх нь эрүүл хөгшрөх магадлалыг 13%-иар бууруулсан байна. Судлаачид асуудал нь нүүрс усны хэмжээ биш харин нүүрс усны чанарт оршиж буйг онцолж байна: боловсруулаагүй комплекс нүүрс ус (болон ширхэгч) нь цатгалан байдал, тогтвортой цусан дахь сахар, тархи ба гэдэсний эрүүл мэндийг дэмждэг бол боловсруулсан нүүрс ус нь ширхэгч болон микроэлементээ алдаж, цусан дахь сахарын огцом өсөлт болон үрэвслийг өдөөнө. Дүгнэлт: дунд насандаа өдөр тутмын хооллолтондоо өндөр чанартай нүүрс усыг сонгох нь наслах урт болон амьдралын чанарт мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлэх боломжтой.
Энэхүү мэдээлэл танд таалагдав уу?