Now In Korea
Сайтар бүлээн сав: Үхрийн мах, төмстөй шөл (So-gogi Gamja-guk)
Creatrip Team
3 months ago
Алдартай YouTuber Ли Бо-үн энгийн, тухлаг өвлийн жор: үхрийн мах, төмсний шөл (so-gogi gamja-guk)-г хуваалцав. Нарийн хэрчсэн сэрлойн махыг мирин (жигнэсэн дарс) ба сармисанд исгэж, дараа нь анхилуун үнэр нэмэхээрээ түргэн хуурна, хажуугаар нь хэрчсэн төмс, сонгино, ногоон сонгино хийнэ. Төмсийг зайлах нь илүүдэл крахмалыг арилган шөлийг тунгалаг байлгадаг. Аяг ойролцоогоор 30 минут буцалж амт нь нийлж, хэдэн хэрчмэл улаан чинжүү өнгө оруулж, давс амтанд тохируулна. Үр дүнд нь хөнгөн боловч гүн амттай шөл үүсэж, давслаг үхрийн мах болон төмсний байгалийн амттай чихрийг тэнцвэржүүлнэ. Тэжээллэг талаас нь төмс нь крахмал, эслэг болон дулаанд тэсвэртэй С витаминыг өгдөг бол үхрийн мах нь уураг ба төмрөөр баялаг — өвлийн энергид сайн. Энгийн орцтой хялбар хийх энэ гэрийн хэв маягийн шөл нь сэрүүн оройг дулаацахад болон ядарсан гэр бүлд тайвшрахад төгс тохирно.
Энэхүү мэдээлэл танд таалагдав уу?