Now In Korea
Заавал зайлсхийх 6 төрлийн консервлагдсан хүнс: Давс болон элсэн чихэр хэт ихтэй зүйлүүд
Creatrip Team
4 months ago
Консерватлаг бүтээгдэхүүнүүд ашиглахад тохиромжтой, хадгалах хугацаа урт боловч олон нь илүүдэл давс болон нэмэлт элсэн чихэр агуулдаг тул эрүүл мэндэд хор учруулах боломжтой. Мэргэжилтнүүд хоол тэжээлийн шошгыг шалгаж, давс багатай эсвэл элсэн чихэргүй төрлийг сонгохыг анхааруулдаг. Хязгаарлах эсвэл зайлсхийх зургаан төрлийг дурдвал: 1) Сиропонд хийсэн жимс (нэмэлт элсэн чихэр ихтэй), 2) Консерватлаг шөл (ихэвчлэн давс ихтэй), 3) Консерватлаг ногоонууд (давс нь маш ялгаатай—“давсгүй” эсвэл “давс багатай” гэсэн шошгыг хай), 4) Урьдчилан болгосон паста-үрлэн хоолнууд (давс ба элсэн чихэр ихтэй), 5) Шарсан шар буурцаг (чихэртэй сиропоор хооллосон, элсэн чихэр ба давс ихтэй), 6) Консерватлаг махан бүтээгдэхүүн (хүдэр, корнд бич, SPAM зэрэг — давс ихтэй). Асуудал нь лацлах үйл явц биш, харин боловсруулах явцад нэмсэн давс ба элсэн чихэр юм. Эрсдлийг бууруулахын тулд давсгүй/елссэн чихэр багатай төрөл сонгох, консервласан буурцаг эсвэл ногоог зайлж угаах, шөлөө шингэлэх, боломжтой бол шинэ орлуулалтыг бэлдэх хэрэгтэй.
Энэхүү мэдээлэл танд таалагдав уу?