Now In Korea
Бүрэн түүхээр нь идэж болох 5 жимс (хальстайгаа): Манго, Байнана, Киви, Усан үзэм/Өндгөн усан тарвас, Өвлийн хулуу
Creatrip Team
4 months ago
Нэг лайфстайл нийтлэл арьсыг нь идэж болох, шим тэжээлтэй таван жимсийг нэрлэжээ: манго, гадил, киви, тарвас, мөн бэлэн болсон өвлийн хулуу. Мангоны арьс витамин C, E болон илүүдэл эслэг агуулдаг ба гурилан бүтээгдэхүүн, пастанд ашиглах нунтаг хэлбэрээр судлагдаж байна; зарим хүмүүсийн харшил үүсгэж болно. Гадилын арьсыг дэлхийн олон орон хоол хийхэд ашигладаг ба усанд уусах эслэг, антиоксидант болон бичил тэжээлийн бодисоор баялаг. Кивиг арьстайгаа идэх нь эслэгийн хэрэглээг нэмэгдүүлж, өтгөнийг хэвийн байлгахад тусалдаг; гадаргуу нь илүү гөлгөр шар киви бүхлээрээ идэхэд хялбар байдаг. Тарвасны зулбайд цитруллин, антиоксидант болон давсаг, эрдэс бодис агуулагддаг ба АНУ-ын өмнөд хэсгийн зарим газарт даршилдаг. Бэлэн болсон өвлийн хулууны арьс нь хоол хийсний дараа идэж болдог ба антиоксидантаар баялаг. Нийтлэл уншигчдад арьсыг сайтар угаахыг сануулсан (Солонгосын Хүнс, Эм Ба Дархлааны Хяналтын Газраас урсгал усанд дор хаяж 30 секунд үрэхийг зөвлөдөг) учир нь пестицид эсвэл бактериал бохирдол байх боломжтой.
Энэхүү мэдээлэл танд таалагдав уу?