Now In Korea
'Амттай амралтууд, Сайн уу, гэдэсний өөх?'... Го Со-ёны удирдлагын арга
Creatrip Team
2 months ago
Солонгосын урт амралтын үеэр амттай ч нүүрс ус ихтэй хоол хүнс хэрэглэх нь жин нэмэх болон цусан дахь сахарын түвшин тогтворгүй болох эрсдэлтэй. Жүжигчин Ко Со-Ён эрүүл мэндийн үзлэгийн дараа эдгээр асуудлыг хэрхэн зохицуулж байгаагаа хуваалцжээ. Тэрээр гоймонг ихэд дуртай ч “фарро гоймон”-д шилжсэн нь жин болон цусан дахь сахарын хяналтад ач тустай гэжээ. Эдгээр гоймон нь эсэргүүцэлтэй цардуул ихтэй фарро үрээр бүрэн хийгдсэн тул хоол боловсруулах явцыг удаашруулж, цатгалан мэдрэмжийг удаан хадгалдаг бөгөөд хоолны дараах амттан идэх хүсэлтийг бууруулахад тохиромжтой. Ко Со-Ён эдгээр гоймонгийн амт, бүтэцэд ихээхэн сэтгэл хангалуун байгаагаа илэрхийлж, олон төрлийн хоолонд хэрэглэдэг гэв. Мэргэжилтнүүд энгийн гоймонг орлуулах нь амралтын дараах жин болон цусан дахь сахарын түвшинг хянахад тусална гэж зөвлөдөг ч хоолны дэглэмийн өөрчлөлтийг тогтмол дасгал хөдөлгөөн, амьдралын хэв маягийн зохицуулалттай хослуулахыг зөвлөж байна.
Мэдээлэл таалагдсан уу?