Now In Korea
Чусок баярын зоог: 10,000 калорийн тулаан
Creatrip Team
2 months ago
Чусок буюу Солонгосын ургацын баяр нь галбижжим (чанаж болгосон богино хавирга), жон (шарсан хуурсан хоол), жапчэ (шарсан тунгалаг гоймон), болон сонпён (хагас сар хэлбэртэй будааны нарийн боов) зэрэг амтат, тансаг хоолоороо алдартай. Эдгээр баярын хоолыг идэхэд өдөрт 10,000 калориас ихийг хэрэглэдэг ба олон хүн баярын үеэр 2-3 кг жин нэмдэг. Мэргэжилтнүүд баярын дараа 'долоо хоногийн дахин тохиргоо' хийж, кардио дасгал болон хөнгөн хүчний бэлтгэл хийхийг зөвлөж байна. Чусокын дараа илчлэгийн хэрэглээгээ зохицуулж, эрүүл амьдралын хэв маягаа хадгалах нь, ялангуяа өндөр даралт, чихрийн шижинтэй хүмүүст чухал юм. Баярын үеэр эдгээр хоолыг таашааж болох ч дараа нь нэмсэн жингээ хасахын тулд тууштай байх шаардлагатай.
Мэдээлэл таалагдсан уу?