Мэдрэмтгий арьсанд зориулсан саадыг тэргүүн тавьсан Солонгос арьс арчилгаа routine

Кorea бол арьсны арчилгааны бүтээгдэхүүн ихээр худалдаж авахад хамгийн амархан газруудын нэг юм. Тавиурууд нь calming ampoules, элегант sunscreen, илүү зөөлөн, тод, тайван арьс амласан бүтээгдэхүүнээр дүүрэн байдаг. Гэхдээ эмзэг арьс өөрийнхөө саналтай. Ихэвчлэн энэ нь хамгийн том Korean skincare routine, хамгийн чанд Korean skin care routine 10 алхмын дараалал, эсвэл хамгийн хүчтэй активыг хүсдэггүй. Энэ нь бага хувьсагч, илүү зөөлөн бүтэц, өдрийн дунд хүртэл цочрол мэдрэхээ больсон skin barrier хүсдэг.

Ихэнх аялагчдын хувьд энэ нь ухаалаг дахин эхлэлт юм. The best Korean skincare routine for sensitive skin ихэвчлэн хамгийн догшин биш. Энэ нь та долоо хоногийн турш түлэгдэхгүй, улайхгүй, эсвэл гэнэт бүхэнтэй дургүй болсон нүүртэй сэрэхгүй давтах боломжтой зуршил юм.

Korean skincare routine мэдрэг арьс үнэхээр хүсдэг

Архетип болсон 10-step routine нь Korean арчилгааг алдартай болгосон ч, эмзэг арьсыг эмчлэхдээ энэ тоог дүрэм мэт баримтлах ёсгүй. K-beauty үргэлж интернэт дээрх хувилбараасаа илүү уян хатан ирсэн. Урвуу хариу үзүүлэх арьсанд 4-7 алхамтай рутина ихэвчлэн хангалттай бөгөөд хүндрэлтэй үед 3-4 алхам нь илүү тохиромжтой байж болно.

Үүнд энгийн шалтгаан бий, нэмэлт сав бүр нь үнэртэй бодис, эфирийн тос, хүчтэй хүчил эсвэл энгийн үрэлт үүсгэх нэмэлт боломж болдог. Эмзэг арьс илүү бага арчилгаа хэрэггүй, харин илүү бага саад тотгор хэрэгтэй.

Тийм учраас мэдрэг арьсанд зориулсан хамгийн ашигтай Korean гоо сайхны арчилгаа одоо маш skin barrier төвтэй болсон: зөөлөн цэвэрлэгээ, шингэлсэн давхаргууд нь халуунруулахын оронд тайвшруулж, skin barrier-ийг дэмжсэн крем, өдөр тутмын sunscreen. Хэрвээ таны skin barrier аль хэдийн сэргэж муу болсон бол 6–8 долоо хоногийн турш энгийнчилсэн арга нь бодит өөрчлөлт авчирч болно, маш ихээр ядсан арьс илүү удаан хугацаа шаардаж итгэлтэйгээр дахин тайван болох шаардлагатай байж болно.

Korean skincare routine-ыг ихэвчлэн ажилладаг дараалал

The Korean skincare routine захирамж нь энгийн нэг санаанд тулгуурласан хэвээр байна: хөнгөн, усан төрлийн бүтэцтэй бүтээгдэхүүнүүдийг эхлээд хэрэглэнэ, илүү өтгөн төрөл нь дараа, өглөөний эцэст sunscreen-г түрхнэ.

Өглөө

Morning (AM): усанд зайлах эсвэл зөөлөн бага pH-той цэвэрлэгч → чийгшүүлэх toner эсвэл essence → хүссэн тохиолдолд тайвшруулах серум → moisturizer → sunscreen

Маш мэдрэг арьс, rosacea-prone skin, эсвэл өглөөний хоолоос өмнө аль хэдийн хуурай санагддаг арьс нь өглөө бүр бүрэн цэвэрлэхийн оронд зүгээр л усаар угаахад илүү сайн байдаг. Хэрэв таны нүүр тослог мэдрэгдэж байвал эсвэл та илүү хүнд оройн бүтээгдэхүүн хэрэглэсэн бол, very gentle cleanser ашиглах нь зүгээр л тохиромжтой.

Дараагийн алхам нь эмзэг арьсанд зориулсан Korea арьс арчилгаанд үнэхээр гялалздаг хэсэг юм. Энгийн toner эсвэл essence нь хатуу цэвэрлэгчээс үүсэх татаад, шуугих мэдрэмжгүй чийгшлийг нэмж өгч чадна. Хэрэв та hyaluronic acid ашигладаг бол ерөнхийдөө бага зэрэг чийглэг арьсан дээр хамгийн сайн үйлчилдэг. Серум нь сайн дурын, заавал хэрэгтэй зүйл биш, хэрэв таны арьс toner ба крем-ээр аль хэдийн сэтгэл хангалуун байвал тэр нь хангалттай.

Эцэст нь skin barrier-ийг дэмждэг moisturizer түрхэж, дараа нь sunscreen түрхээрэй. Өдөрт Korea-д байхдаа, хэрэв та хэд хэдэн цаг аялал хийвэл SPF 50+ / PA++++ формула бол хамгийн аюулгүй үндсэн сонголт юм.

Шөнө

Night (PM): нүүр будалт эсвэл арилгахад хэцүү sunscreen хэрэглэсэн бол зөгийн тосны цэвэрлэгч л, дараа нь зөөлөн усан суурийн цэвэрлэгч → чийгшүүлэх toner → хүсвэл serum эсвэл ampoule → skin barrier крем

Хоёр удаа цэвэрлэх нь тустай, гэхдээ өдөрт хоёр удаа заавал хийх ёстой зүйл биш, шөнийн хэрэглээний арга юм. Хэрэв та нүүрний будаг эсвэл сайн наалдсан sunscreen хэрэглэсэн бол эхлээд тосон цэвэрлэгч, дараа нь зөөлөн усан суурьтай цэвэрлэгчээр цэвэрлэх нь сайн Korea нүүрний дүрэм. Хэрэв тийм зүйл хэрэглээгүй бол хэт их цэвэрлэх ямар ч нэмэлт давуу тал өгөхгүй.

Энд эмзэг арьс бүтэцтэй холбоотой илэн далангүй байдлаас ашиг хүртдэг. Хуурай, экземэд амархан өртдөг эсвэл skin barrier-ээ гэмтээсэн арьс ихэвчлэн төгсгөлд илүү өтгөн церамидтай кремийг илүүд үздэг. Тослог боловч хариу үйлдэл үзүүлдэг арьс ихэвчлэн нимгэн гел-крем эсвэл багадалттай бус skin barrier кремийг илүү тухтай гэж мэдэрдэг. Гол зорилго нь арьсыг тайвшруулах, хамгийн зузаан өнгөлгөө биш.

Оролцуулбал зохих найрлагууд

Эмзэг арьсны K-beauty бүтээгдэхүүн шүүгээн дээр их олон болно, гэхдээ найрлагын логик нь гайхмаар тогтмол байдаг. Сав дээр дараах нэрсийг хайж олоорой:

• Centella asiatica эсвэл CICA харагдах улайлт, ерөнхий мэдрэгшилд зориулсан
• Ceramides skin barrier-ыг бэхжүүлэхэд зориулсан
• Panthenol тав тух, skin barrier-ыг дэмжихэд зориулсан
• Madecassoside тайвшруулахад, ялангуяа centella-т төвлөрсөн найрлагад
• Hyaluronic acid эсвэл sodium hyaluronate усан суурьт чийгшилд зориулсан
• Niacinamide хэрвээ амархан улайдаг бол бага, зөөлөн тунгаар, учир нь энэ нь skin barrier-ыг дэмжиж, хэт их тосыг зохицуулж, өнгөний ялгаатай байдлыг зөөлрүүлэхэд тусалж чадна

Бүрэлдэхүүн хэсгийн жагсаалт богино байвал маш их давуу талтай байж болно. Мэдрэмтгий арьс ихэвчлэн хуудаснаа бараг уйтгартай санагдах томъёонуудыг илүү сайн хүлээж авдаг: оролцогч тоо цөөн, үнэр багатай, мэдрэмжийн драм бага. Snail mucin, mugwort, houttuynia зэрэг орц найрлагууд зөөлөн Korean томъёонууд дээр ч ихэвчлэн гардаг ба зарим хүмүүст сайн тохирч болно, гэвч эдгээр нь рутиний үндэс биш, туслах дүрүүд байх нь илүү утга учиртай.

Найрлагаас болж илүү их харамсдаг бодисууд

Зарим найрлагууд нь Korea арьс арчилгааны дэглэмээс бүрмөсөн хориотой биш, гэвч тэд ихэвчлэн хоёр өдөр сэтгэл хөдөлгөм боловч гурав дахь өдөр таагүй мэдрэмж төрүүлэх шалтгаан болдог.

• Анхилуун үнэртэй эсвэл парфюм
• Заавал шаардлагатай тоснууд
• Бүтэцийн жагсаалтын эхэнд их хэмжээтэй денатуржүүлсэн спирт
• Ментол эсвэл камфор
• Скраб болон ширхэгтэй гуужуулагч
• Давтамж ихтэй хүчтэй AHA эсвэл BHA
• Ретинолыг эрт буюу хэт хүчтэй нэвтрүүлэх
• Арьс нь хэт мэдрэг бол цэвэр L-аскорбын хүчил буюу витамины C

Чийгшилтэй арьс хэн нэгэнд зоригийн баталгаа байх учиргүй. Хөнгөн өвдөлт нь бахархлын тэмдэг биш. Хэрвээ таны skin barrier гэмтсэн бол эхлээд тайвшруулж, идэвхт найрлагыг дараа нь нэг нэгээр нь буцааж оруулаарай.

Сэрэмжилж үзэхэд үнэ цэнэтэй зөөлөн K-beauty шугамууд Korea-д

Косметикийн дэлгүүр рүү орж ирэхэд бараг бүх бүтээгдэхүүн яаралтай хэрэгтэй мэт санагдуулж чадна. Төрөлхийн мэдрэмтгий арьстай бол ихэнхдээ энгийн, хөнгөн найрлагатай шугамтай бүтээгдэхүүн хайх нь илүү ухаалтай шийдэл байдаг. Бараа дэлгүүр бүрт олдохгүй байж болно, формула өөрчлөгдөж болно, тиймээс худалдан өмнө хайрцаг дээрх эсвэл брэндийн албан ёсны хуудас дээрх хамгийн сүүлийн найрлагын жагсаалтыг шалгах нь зүйтэй.

Etude SoonJung

SoonJung нэр танил болсон нь учиртай. Энэ брэнд нь минимал, мэдрэмтгий арьсанд тохиромжтой найрлагатай, pH-д анхааралтай хандах арга барилд төвлөрдөг. Түүний skin barrier кремүүд нь зузаан балм маягийн бүтээгдэхүүнүүдээс илүү хөнгөн дүүрэн будгийн доор ч тухтай мэдрэгддэг тул тун ч их тослог төгсгөлгүй тав тухыг хүссэн аялагчдад тохирно.

SKIN1004 Мадагаскар Центелла

Арьс тайвшруулах бүтээгдэхүүнд дуртай, харин өтгөн бүтээгдэхүүнээс зэвүүцдэг бол ихэнхдээ SKIN1004 тухай яриа гардаг. Центеллаг төвлөрсөн энэ багц нь улаан, хариу үзүүлдэг болон батгашилттай эмзэг арьсанд онцгой таатай бөгөөд брэндийн хөнгөн гел-крем тал нь нягт кремүүд бөглөж байгаа мэт санагддаг үед ихэвчлэн таарна.

PURITO Centella үнэргүй эсвэл Wonder Releaf

PURITO-ийн үнэргүй центелла бүтээгдэхүүнүүд ашиг тустай дунд зэргийн шийдлийг олж өгдөг. Эдгээр нь тайвшруулах бөгөөд skin barrier-ийг дэмжих чиглэлтэй, гэхдээ ихэнхдээ хамгийн өтгөн засах тоснууд шиг хүнд биш байдаг. Олон эмзэг арьстай худалдан авагчдад энэ тэнцвэр нь яг тохирдог.

Illiyoon Ceramide Ato

Энэ нь хуурай арьстай хүмүүст зориулсан классик хариулт юм. Illiyoon Ceramide Ato нь skin barrier-д ихэвчлэн анхаарал хандуулдаг, өөгүй тослог ба тайвшруулахаас гадна арьс улайж, хуурайшиж, эсвэл ерөнхийдөө ядрагдсан үед тэжээл өгдөг. Сул тал нь бүтэц нь: хэрвээ таны арьс тослог эсвэл нүх сүв бөглөрөхөд амархан бол, энэ нь хэт зузаан санагдаж болно.

Pyunkang Yul

Pyunkang Yul нь pH багатай цэвэрлэгч ба олон нэмэлт зүйлгүй тайвшруулах skin barrier арчилгаа хүсдэг хүмүүст тохирно. Энэ нь нам гүм найдвартай мэт санагддаг мөрүүдийн нэг бөгөөд яг л эмзэг арьс ихэвчлэн хүсдэг зүйл юм.

Beauty of Joseon Relief Sun

Бүтээгдэхүүнд sunscreen гэж дурдсан учраас Beauty of Joseon Relief Sun давтагдан дурдагддаг, учир нь үнэргүй, хэрэглэж эвтэйхэн, зарим өдөр тутмын SPF-үүд шиг арьсыг цагаан өнгөтэй болгодог давхар давхраа үүсгэдэггүй. Хэрвээ таны арьс минерал бус шүүлтүүрүүдийг сайн тэвчдэг бол энэ нь сайн сонголт болно.

Sunscreen бол хамгийн чухал алхам

Сайхан Korea нүүрийн арчилгааны дэс дараа сайхан бүтээгдэж болно, гэхдээ sunscreen нь хамгийн их ачааллыг үүрдэг хэсэг хэвээр байна. Үүний absence-гүйгээр ямар ч тайвшруулах, гэрэлтүүлэх, skin barrier-ийг дэмжих алхмууд илүү их чармайлт шаардна.

Нэг шалтгаан нь Korea-ийн sunscreen нь бүтэцэнд нь байдаг учир дурлахад амар байдаг. Олон нь илүү шинэ UV шүүлтүүрүүдийг ашигладаг тул хуучин формулуудаас илүү хөнгөн, илүү тансаг төгсгөл өгдөг, энэ нь мэдрэмтгий арьс жинтэй, халуунтай эсвэл түлэгдэж байгаа мэт гомдоллодог үед их чухал юм.

Минерал, химийн, эсвэл хэтбрид

Минерал sunscreen, цайрдсан оксид буюу титаны диоксид агуулсан нь арьс ихэд реактив, rosacea-prone skin эсвэл хурдан бөглөх хандлагатай үед ихэвчлэн хамгийн оновчтой байдаг. Энэ нь шууд хамгаалалт өгдөг ба уурлаж, нүүр улайлсан үеүүдэд ихэвчлэн бага эрсдэлтэй сонголт болдог. Сул талууд нь танил: цагаан туяа их, илүү хуурай төгсгөл, заримдаа илүү хүнд мэдрэмжтэй байх явдал юм.

Орчин үеийн химийн эсвэл гибрид sunscreen нь арьс тань тэсвэрлэдэг бол ихэвчлэн өдөр тутмын хэрэглэхэд хялбар сонголт болно. Эдгээр формулууд ихэвчлэн хөнгөн мэдрэгддэг, давхарлаж түрхэхэд илүү зохино, өмсөхөд илүү эвтэй тул дахин түрхэхийг орхих сэдлийг бууруулдаг.

Өнгөлөг эсвэл тон сайжруулах минерал sunscreen нь арьсны улайлт нь асуудлын нэг хэсэг байвал тусгайлан хэрэгтэй байж болно, яагаад гэвэл энэ нь арьсыг хамгаалж байх зуур бага зэрэг өнгө засал өгдөг.

Бүтээгдэхүүнийг жинхэнэ ажиллуулдаг хэрэглээ

• Нүүрэнд ойролцоогоор дөрөвний нэг цайны халбага ашигла, эсвэл хоёр хурууний дүрмийг дага
• Гадна нар ихтэй үед бүх 2 цаг тутамд дахин түрх
• Химийн sunscreen-г наранд гарахаас ойролцоогоор 15-20 минутын өмнө түрх
• Хэрвээ таны sunscreen нь наалдамхай эсвэл эрдэс гаралтай бол шөнийн цэвэрлэгээг илүү анхааралтай хий

Хамгийн сайн sunscreen нь хамгийн үзэсгэлэнтэй сурталчилгаатай зурагтай бүтээгдэхүүн биш, харин нүдийг хорсгодоггүй, улайлтыг муутгадаггүй, дахин түрхэхдээ айдас төрүүлэхгүй бүтээгдэхүүн юм.

Арьсны нөхцөлөөр зориулагдсан Korea нүүрний арчилгаа

Korean skincare-ийн хамгийн сайхан тал нь уян хатан байдаг. Нэг шүүгээ нь skin barrier-ийн засварыг, нимгэн батгатай арчилгааг, эсвэл өнгө саарлын асуудлыг шийдэх Korean нүүр арчилгааны routine-ийг янз бүрийн арьсны төрлүүдэд шахаж тулгахгүйгээр бүрдүүлж чадна.

skin barrier-ийг эхлээд засах

Morning (AM): усанд зайлалт → centella эсвэл panthenol toner → ceramide тос → минерал sunscreen

Night (PM): хэр хэрэгтэй бол тосоор цэвэрлэх → зөөлөн багасгасан pH-тэй цэвэрлэгч → чийгшүүлэх toner → церамид тос

Энэ нь арьсыг дахин тохируулах арчилгаа байна. Арьс удаан тайван байтал хүчил, скраб, ретинолыг орхиж байгаарай.

Мэдрэмтгий, тослог эсвэл батгашилд амархан

Morning (AM): gentle cleanser → centella эсвэл сул хүчний ниацинамидтай toner эсвэл серум → хөнгөн moisturizer эсвэл гел-крем → sunscreen

Night (PM): хэрвээ sunscreen эсвэл будалт хэрэглэсэн бол давхар цэвэрлэгээ → тайвшруулах toner → centella серум → хөнгөн skin barrier крем

Ингээд нь хөнгөн SKIN1004 маягийн бүтэц нь ихэвчлэн нягт керамид тосноос илүү утга бүхий байдаг.

Хялбар арчилгаатай, толбо ихтэй мэдрэмтгий арьс

Morning (AM): зөөлөн цэвэрлэгээ → витамин C-ийн дериватив эсвэл бага тунтай ниацинамид → moisturizer → sunscreen

Night (PM): цэвэрлэх → чийгшүүлэх toner → транексамийн хүчил эсвэл ниацинамид серум → skin barrier крем

Ийм төрлийн Korean арьс арчилгаа зөвхөн sunscreen тогтмол хэрэглэгдсэн тохиолдолд л үр дүнтэй. Үгүй бол цайруулах алхмууд нь давтан ижил асуудлыг дагана.

Мэдрэмтгий арьстай, ретинолд сонирхолтой

Morning (AM): энгийн, skin barrier-т төвлөрсөн дэглэм бариад, эцэст нь sunscreen түрхээрэй

Night (PM), эхэнд нь долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа: цэвэрлэх → арьс бүрэн хаттал хүлээх → грах хэмжээтэй ретинол → moisturizer

Ретинолыг хүчтэй хүчлүүдтэй нэг сессид зэрэг давхар ашиглахгүй, витамин C-г өөр дэглэмд байлга. Мэргэжлийн арьсанд ихэвчлэн идэвхтэй оролдлого бус, тэвчээр хэрэгтэй байдаг.

Сайхан Korea арчилгааны дэглэмийг сүйтгэх алдаанууд

Товч аялал нь арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн худалдаж авахыг шуналтай болгож болно. Нарийн мэдрэмтгий арьс яг л ийм идэвхтэй үйлдлийг шийтгэдэг.

• Нэгдүгээр өдрөөс л бүх бүтээгдэхүүнээ худалдан авах
  Нэг сайн toner байгаа нь яг таартай ampoule, cream, болон sleeping pack бүгд танд тохирно гэсэн үг биш.

• Өглөө, орой давхар цэвэрлэх
  Цэвэр байж байгааг нь сайн. Арьс удаан хугацаагаар хуулж сэргээх нь муу. Олон эмзэг арьстай хүмүүст өглөөний нэмэлт цэвэрлэгээ гэдэг нь сайхан савалсан цочрол байгаа хэрэг байж болно.

• Хүнд гэдгийг нь эмчилж байна гэж эндүүрэх
  Чийгшүүлэх, skin barrier сэргээх кремүүд хуурай эсвэл гэмтсэн арьстай хүмүүст маш сайн байдаг, гэхдээ тослог, батгатай нүүрэнд амьсгалахгүй мэт оргиж мэднэ.

• Алдаршсаныг нь дагаад бүх идэвхтэй найрлагыг давхарлан түрхэх
  Ретиноид ба AHA эсвэл BHA, ретиноид ба витамин C, эсвэл хүчтэй витамин C ба даавартай хүчил нийлүүлэх нь сайн routine-ийг цочрол өгдөг рутин болгодог нийтлэг арга.

• Аялал дээрээ бүх зүйлийг нэг дор туршиж үзэх
  Хамгийн боломжтой бол 3-5 хоногийн patch test хийгээрэй, эсвэл дор хаяж 24 цаг, нэг л шинэ бүтээгдэхүүнийг нэг бүрчлэн нэмээрэй. Хэрэв таны skin barrier нөхөн сэргэж байвал шинэ бүтээгдэхүүнийг 1-2 долоо хоногоор зайлуулан нэмж турших нь бүр ч аюулгүй.

• Sunscreen-ыг нэмэлт алхам мэт авч үзэх
  Энэ нь нэмэлт биш. Та төлсөн бусад бүх бүтээгдэхүүнийг хамгаалж байгаа хэсэг юм.

Гэртээ авч явахад тохиромжтой хувилбар

K-beauty-ийн хамгийн сайн тал нь одоо зөөлөн арчилгаа олдох нь хялбар болсон явдал юм. Korea-ын сайн зүйлсийг сайтар эдлэхийн тулд та драматик Korean нүүрний рутин шаардлагагүй. Чухал найрлага багатай, анхааралтай бүтэцтэй, нүүртэйгээ хэлэлцээгүйгээр дуусгаж болох бүтээгдэхүүнүүд эмзэг арьсанд ихэвчлэн сайнаар нөлөөлдөг.

Тиймээс алдартай Korean арьс арчилгааны 10 шатлалтай санаа таалагдсаар байвал, уур амьсгалыг нь хадгалаад дарамтаас салаарай. Давхарлахаа хөнгөн хийгээрэй. Аажмаар худалдаж аваарай. Centella, ceramides, panthenol, болон та жинхэнэ дуртай sunscreen ихэнх ажлыг нь хийгээсэй. Хамгийн сайн Korean гоо сайхны арьс арчилгааны хөтөлбөр бол таны арьс аяллын турш, мөн гэртээ буцсаны дараа ч нөхөрлөлөө хадгалж чадсанх юм.