Өнөөдөр би Самсеong-dong, Seoul дэх онцгой туршлага авч болох 'Core Museums'-ийг танилцуулж байна!
Энэ газар зүгээр нэг дасгалын талбайн хязгаараас давж, уран зөгнөл шиг интерьер болон уран сайхны эд зүйлсээр дүүрэн.
Өндөр тааз болон загварлаг хийцийн ачаар дасгал хийж байхдаа ч урлагийн музейгээр зугаалж байгаа мэт онцгой агаар мандлыг мэдрэх боломжтой.
Энэ нь анхан шатны хүмүүс болон фитнессийн сонирхогчдод аль аль нь таалагдах онцгой орон зай тул өнөөдрийн блогыг заавал үзнэ үү!
👇Дэлгэрэнгүйг доор үзнэ үү!👇
[Spot] Ганнам Пилатес | Core Museums
Яагаад бид үүнийг зөвлөж байна
- Core Museums нь дээд зэрэглэлийн сайн сайхан байгалийн төв бөгөөд хөгжим, үнэртэнээр дүүрэн мэдрэхүйг эрхэмлэсэн орон зай юм. Энэ нь ердөө дасгалын талбайгаас давж, уламжлал ба орчин цагийн шинж чанарууд зэрэгцэн оршдог Samseong-dong-ын зүрхэнд суурь бэлтгэлийг урлаг шиг туршиж үзэх боломжийг олгодог. Мөн дасгал эхлэхээс өмнө шинэ сэрүүцүүлж эрүүл мэндэд тустай омия цайгаар угтан авах тул туршлага илүү онцгой болно.
- Гадаадын иргэдэд зориулсан тусгай хичээлүүдийг санал болгож, аюулгүй, тухтай орчинг бүрдүүлдэг. 60 минутын зөвхөн гадаадын иргэдэд зориулсан хичээлүүд нь ердийн хичээлүүдээс урт тул та дасгал ба сунгалтын аль алиныг бүрэн туршиж чадна. Туршлагатай зааварлагчид 1:1 эсвэл бүлгийн захиалгат сургалтыг явуулдаг тул эхлэгчид ч дарамтгүйгээр оролцож болно.
- Та суурь бэлтгэл, сунгалт ба хүчний дасгалуудыг нэг дор хийж болно. Pilates-аас санаа авсан ‘Coreformer’-ыг гол болгосон энэ хичээлүүд нь суурь булчинг бэхжүүлэх, уян хатан байдал болон хүчний сургалтыг нэгтгэдэг. Ингэснээр бие болон энергиэ нэгэн зэрэг тэнцвэржүүлэх боломжтой.
- Та дасгал, аялал, эмчилгээг нэг дор эдэлж болно. Студиогийн яг урд хэсэгт хотын нам гүм алхалтанд тохиромжтой Seonjeongneung байрладаг бөгөөд ойролцоогоор COEX байрладаг тул дэлгүүр хэсэх болон соёлын үйл ажиллагааг нэг дор эдлэх боломжтой.
- Хичээлийн дараа та хөлсийг цэвэрхэн арчихад зориулсан хэмжээ ихтэй дээд зэрэглэлийн биеийн цаасыг өгнө. Тус цаас нь тансаг брэндийн үнэртэй тул дасгалыг сэргэлэн, стильтэйгээр дуусгах боломжтой.
Манай айлчлал
Сайн байна. Өнөөдөр би Seoul хотын Samseong-dong-д байрлах ‘Core Museums’-ийг үзлээ.
Студионы яг хажууд Joseon хаант улсын Сеоллүн болон Жөннүнг хааны оршуулга байрладаг.
Энэ газар нь ЮНЕСКО-гийн Дэлхийн өвд бүртгэгдсэн тул гадаад жуулчдын дунд их алдартай, хот дотор ч тайван алхалт эдлэх боломжтой.
Мөн, зөвхөн богинохон алхалтын зайд байрлах COEX нь Сөүлийн төлөөллийн олон соёлт цогцолбор юм!
Зөвхөн биеэ дасгалжуулж, сургалт хийж болох төд удалгүй анги эхлэхийн өмнө болон дууссаны дараа та түүхэн газруудыг үзэж, худалдаа хийх, үзэсгэлэн үзэх эсвэл кафе тойрон зочилж болно — эдгээр бүгд нэг дор байх тул аялал болон дасгал хоёрын аль алинд нь нийцдэг төгс байршил юм.
[Зураг слайдер]
Та ирж шатаар доош буухад студийн үүдийг даруй олох болно.
Та дотогш алхах агшинаас эхлэн санамсаргүй музейд орсон мэт сүр жавхлант, дэгжин дотоод орчин таны хүлээлтийг улам нэмэгдүүлнэ.
[Зурагны слайдер]
Та хаалгыг онгойлгон ороход үүдэнд тавьсан доторхавч углааш руу хувцсаа сольж, гутлаа талд нь орхиж өгдөг байсан нь тохиромжтой байв.
[Зурагт слайдер] 
Редактор орцны хажууд байсан хувцас солих өрөөг ашиглан бэлтгэл хийхээр бэлдсэн хувцастай хурдан сольсон.
Хувцас солих өрөө хүртэл нарийн ширийн зүйл бүрт анхаарал тавьж чимэглэгдсэн нь гайхалтай байсан.
Би мөн том толь байсан нь их таалагдсан — дасгал хийхээсээ өмнө хувцсаа сайтар янзлах боломжтой байсан!
[Зураг слайдер] 
Хувцас солихаа дуусгаад таныг өмссөн хувцас болон бусад эд зүйлсээ аюулгүй хадгалахын тулд шургууланд хийх боломжтой.
Жишээ нь, дасгал хийх үед 'Core Museums'-т гулгамтгай биш оймс зайлшгүй шаардлагатай!
Гэхдээ хэрэв та тэдгээрийг авчраагүй байсан ч та студиэс худалдан авч болно, тиймээс санаа зовох шаардлагагүй.
Хувцсаа солингоо студийг сайтар ажиглав.
Студио ерөнхийдөө өргөн, тааламжтай, сүрлэг санагдаж байсан бөгөөд ялангуяа өндөр тааз энэ мэдрэмжийг улам нэмэгдүүлсэн.
Үнэндээ 'Core Museums'-ийн таазны өндөр нь 4.5~4.6м гэхэд гайхалтай бөгөөд энэ нь ердийн Pilates төвүүдтэй харьцуулахад музей эсвэл урлагийн галерейд дасгал хийж байгаа мэт өвөрмөц туршлагыг өгдөг.
[Image Slider] 
Үндсэн дасгалын талбайд зургаан дасгалын төхөөрөмж байрласан бөгөөд 6:1 харьцаатай жижиг бүлгийн хичээлүүд явуулах боломжтой.
Энд ашиглагдаж байгаа дасгалын тоног төхөөрөмж нь 'Coreformer' гэж нэрлэгддэг тусгай машин бөгөөд та үүнийг ердийн Pilates студиудад ихэвчлэн хардаггүй.
Coreformer нь Pilates reformer-ийн тэнцүү тохиргоог Megaformer-ийн эсэргүүцлийн системтэй уян хатан хослуулсан тоног төхөөрөмж бөгөөд цээжний булчинг нарийн сургаж, зэрэгцээд биеийн бүх хөдөлгөөн ба тэнцвэрийг сэргээхэд тусална.
Том давуу тал нь та тогтвортой орчинд гүн сэрэл таталтыг мэдрэх боломжтой бөгөөд зэрэгцээд уян хатан байдлаа сэргээж тэнцвэрийн мэдрэмжийг олж авч чадна.
Мөн бэлтгэлийн талбайн нэг талаар нүдэнд тусах хүндийн гантельүүд байсан.
Эдгээр дамббелл нь 'Core Museums'-ийн онцгой захиалгат бүтээгдэхүүнүүд бөгөөд дасгал хийх үед барьхад тухтай сайн бариултай, ашиглахгүй байх үед доторх чимэглэлийн эд зүйл болж үйлчилж чадна.
Анх редактор тэднийг харсан үед загвар нь маш нарийн төвөгтэй байсан тул тэд жинхэнэ гантель гэж итгэхэд хэцүү байсан.
[Зурагны улсруулагч] 
Бүлгийн хичээлийн хэсгийг даван өнгөрсний дараа та амралтын өрөөг олно.
Лаунж нь дасгал эхлэхээс өмнө эсвэл дараа чөлөөтэй амарч болох тав тухтай амралтын зай бөгөөд таван одтой зочид буудлын лаунж шиг чимэглэгдсэн тул та хүссэн үедээ тайвшран амарч сэргэнэ.
Үнэндээ олон гишүүд энд ном уншиж, цайны цагийг таашааж, сүлжээ үүсгэдэг.
[Зураг слайдер] 
Зочид буудлын сууж амрах өрөө нь ус цэвэршүүлэгч болон кофе машинтай тул тааламжтай хэрэглэх боломжтой бөгөөд дасгал хийхийн өмнө редакторын хийсэн шиг богино завсарлага аван эрч хүчээ нөхөх сайхан газар юм.
Мөн 'Core Museums'-д дасгал хийхээсээ өмнө зочдын тав тухап зориулсан даржимжит цай болгон омьжа цайг үйлчилдэг!
Та загварлаг, тухлаг лаундэд цай уунгаа ангидаа орохыг амархан тав тухтай хүлээнэ үү.
[Зураг слайдер] 
'Core Museums'-т та студийн даяар дүрслэх урлагийг үзэн хошуучлах боломжтой.
Тэд үүссэн бүтээлүүдэд зориулсан хүндэтгэлийг санаанд тулгуурлан зохион байгуулсан гэж хэлсэн.
Өндөр таазтай зайд орчин үеийн уран зурагнуудын хослол нь тусгай уур амьсгалыг бүр илүү амилуулж, би өөрийгөө галерей эсвэл музейд байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэв.
Үүн дээр нэмээд, студийг нимгэн бөгөөд нарийн үнэр хангалуулж, тухайн орон зайг тансагруулан, галерейн маягийн өнгө төрхийг тодотгосон.
Энэхүү үнэр нь Lululemon болон Kyobo Bookstore зэрэг алдартай брэндүүдээр ч ашиглагддаг болох нь тодорчээ.
Анхааралтай сонгогдсон үнэр нь орчны онцлогийг бүр ч онцгой болгож, дасгал хийж байхдаа бүхэлд нь тааламжтай тайвшралын мэдрэмжийг авч байгаагаа мэдэрсэн.
[Зурагны слайдер] 
Студийн галерейн уур амьсгалыг бүрдүүлдэг бас нэг зүйл нь зургийн дорхи тайлбарлар юм.
Ажлуудын тухай тайлбаруудыг унших боломж нь тэдгээрийг зүгээр ч нэг чимэг биш болгож, орон зайны ерөнхий санаа, илгээлтийг дамжуулсан урлагийн элементүүд болгосон.
Мөн зургуудыг харахдаа хамгийн сонирхолтой байсан нь Core Museums-ийн өөрийн захиалгаар хийлгэсэн гантелууд бүтээлд гарч ирсэн явдал байв.
Нэгэн зургийн дүр зураг дээр хар металлчныг дамббелл цохиж буй мэт харагдаж, үзэх сонирхлыг нэмэгдүүлсэн бөгөөд энэ нь зөвхөн дасгал биш, гишүүд үзэсгэлэнгийн бүтээлүүдийн талаар хамтдаа ярилцах баяр баяслыг ч авчирсан.
Зочид буудлын өрөөнд өлгөсөн зургуудад бас нуугдсан цэгүүд байсан.
Хараагаараа сайн ажвал та зургуудын дотор Pilates тоног төхөөрөмжийг нуусан байгааг олж харна.
Эдгээр нарийн хөндлөнгүүдээр тэд Пилатес төхөөрөмжүүд зөвхөн дасгалын хэрэгсэл биш — тэд урт удаан уламжлал, түүхтэй гэдгийг харуулахыг хүссэн.
Өрөөн доторх зургууд дахь нуусан спортын бөмбөг болон дамббеллуудыг олж мэдэх нь бас нэг хөгжилтэй хэсэг байсан!
[Зураг слайдер] 
Студи нь ерөнхийдөө загварлаг чимэглэгдсэн байсан бөгөөд зайд байрлуулсан эд зүйлсүүд уур амьсгалыг нэмэгдүүлж, зураг авахад маш тохиромжтой газар болгосон.
Ялангуяа сайхан эд зүйлс болон галерейн уур амьсгалыг жинхэнэ утгаар нь буулгаж авах тусгай фото хэсэг бий.
Зураг дээр харж байгаачлан, толь дээр “poser” гэж бичсэн байрлал нь гоё зургууд авахдаа онцгой сайн газар гэж хэлэгддэг.
[Зургийн слайдер] 
Нийт гурван фото бүс байсан. Редактор мөн их олон зураг авсан!
Магадгүй студийн хамгийн зураг авахад тохиромжтой газруудыг зориудаар сонгосон тул өндөр тааз болон галерейн концепц нь үнэхээр онцгой харагдсан.
[Зураг слайдер] 
Студио тойрсныхоо дараа би хувийн хичээллэх хэсгийг ч шалгасан.
Энэхүү зай нь 1:1 эсвэл 2:1 хувийн хичээлүүдэд зориулагдсан бөгөөд Coreformer болон barrel-ээр тоноглогдсон тул төрөл бүрийн дасгалуудыг дажгүйгээр хийх боломжтой.
[Зурагны гулсагч] 
Энэ хэсгийг мөн урлагийн бүтээлүүд болон иж бүрдлээр чимсэн ба гарын тос болон арома тосыг хангалттайгаар өгсөн.
Илүү төвлөрсөн орчинд дасгал хийхийг хүсэгчдэд төгс сонголт мэт санагдана.
[Зурагны гулсагч] 
Эндэхийн жорлонууд хүртэл үнэхээр сайхан хэв маягаар чимэглэгдсэн байв.
Тэд янз бүрийн үнэрийг дарахын тулд ариун цэврийн өрөөнд илүү хүчтэй үнэртэй зүйл ашигладаг гэдэг.
Тэд үнэхээр анхааралтай биш гэж үү?
[Зургийн слайдер] 
Та гишүүдэд зориулсан анхааралтай жижиг зүйлсийг хаа сайгүй олж мэдэх болно.
Эхлээд эмэгтэй гишүүдэд зориулсан үсний боолт ба боолт булавчнууд өгөгдөж байсан тул та ямар ч саадгүйгээр дасгал хийх боломжтой.
[Зурагны слайдер] 
Мөн хэд хэдэн агаар цэвэршүүлэгч суурилуулсан тул би үргэлж цэвэр орчинд дасгал хийж чадсан.
Эцэст нь, үүдний эсрэг талд Wi-Fi QR код байрлуулсан байсан тул та нар төвөгтэй нууц үг оруулахгүйгээр амархан холбогдож чадна.
[Зурагны слайдер] 
Ангиа албан ёсоор эхлэхээс өмнө би тоног төхөөрөмж дээр багахан сунгалт хийсэн.
Хэрвээ та бага зэрэг эрт ирж биеэ суллаавал хичээл илүү амжилттай болдог тул ойролцоогоор 10 минутын өмнө ирэхийг зөвлөж байна!
[Зургийн слайдер] 
Сунгалтаа дуусгаад анги эхэллээ.
Тоног төхөөрөмжийн шал дээрх дугаарласан тэмдэглэлийн ачаар зааврыг дагах нь хялбар байсан бөгөөд тоног төхөөрөмж өөрөө тогтвортой мөртлөө тодорхой дасгал хийлгэхүйц хүчтэй байсан нь сэтгэлд нийцсэн.
[Зурагны слайдэр] 
Заасан хүн анхааралтай бидний биеийн байрлалыг засаж, дасгалууд үр дүнтэй байгааг байнга шалгаж байсан тул би дасгал хийхдээ аюулгүй гэдгийг мэдэрсэн.
Мөн дасгал хийж байхдаа би байрлалаа үнэн зөв шалгаж чадхын тулд өмнө болон хажуу талд толь байсан.
Эцэст нь, бид хэдэн босч хөдлөх хөдөлгөөнийг бас туршсан.
Хялбар мэт санагдавч, бодитоор хийхэд их хөлөрч, үнэхээр үр дүнтэй байв.
Сургалт нийт 60 минут үргэлжилсэн бөгөөд үүнд дасгал болон амрах цаг багтсан.
Сүүлийн 10–15 минут амрах хугацаанд бид сэтгэл гутралыг тайвшруулж сэргэхэд зориулсан ароматын эмчилгээний сессийг хийсэн.
Энэ удаагийн ачаар би дасгал болон эдгэрэлтийг аль альыг нь эдлэн жаргалласан.
[Зурагны гулсагч] 
Хэрвээ хэн нэгэн гишүүн хичээлийн үеэр их хөлрөлттэй байсан бол, зааварлагч биечлэн жижиг алчуур авчирч тоног төхөөрөмж дээр өлгөж өгдөг.
Хэмжээ нь яг тохирсон тул дасгал хийхэд саад болдоггүй байсан ба ийм анхааралтай арчилгааны ачаар би дасгалаа илүү их төвлөрөн хийх боломжтой болсон.
Дасгалыг дуусгасны дараа та тоног төхөөрөмжийг үзүүлсэн халдваргүйжүүлэх алчуураар арчаад л тавина.
Тоног төхөөрөмжийг арчиж дуусгаад би Фото бүсэд эцсийн “Ounwan” (Өнөөдрийн дасгал дууслаа) баталгаажуулалтын зургийг дарсан ба энэ нь Солонгост ихээр трэнд болсон зүйл юм!
«Core Museums»-ийн өөр нэг нарийн зүйл нь дасгалын дараа өгөх дээд зэргийн бие арчлах нойтон алчуурууд байсан,
Нийт хоёр үнэр байдаг: No. 1 нь фрезиа, харин No. 2 нь Diptyque Do Son үнэртэй.
[Зурагтай слайдэр] 
Та бодсон жижиг хэмжээтэй биш байсан бөгөөд эдгээр нь биеэ бүрэн арчихад хангалттай том байсан тул маш тааламжтай байсан бөгөөд премиум бүтээгдэхүүн учраас материал нь маш сайн байв.
Редактор өөрөө туршиж үзэхэд сэрүүцүүлж буй мэдрэмж яг таарсан бөгөөд сэргээж, зөөлхөн анхилуун бүр миний өөрийн арьсны үнэр шиг үлдэж, надад эдгэрүүлж буй мэт санагдсан.
Материал нь ингэж нэг удаа хэрэглээд л хаяхад үнэхээр дэмий санагдахаар сайхан байсан.
[Зураг слайдер]
Ийм бүх алхмуудыг дуусгасны дараа та хувцас солих өрөөнд буцаж хувцсаа өмсөөд, гутлаа өмсөн гэр рүүгээ явж болно!
Эхэнд нь та тав тухтай суугаад гутлаа өмсөхөд зориулсан сандал байсан бөгөөд гутал чирэгч хүртэл байв — жижиг зүйлсэд үзүүлэх анхаарал дахин тодорч харагдав.
Дасгал хийснийхээ дараа гадагш алхахад та энэ сэргээж, эдгээж буй үзэмжээр угтдаг — зураг дээрх газар нь Seolleung and Jeongneung бөгөөд UNESCO-гийн Дэлхийн Өвийн Сайтууд гэж тогтоогдсон.
Ерөнхийдөө тусдаа орох төлбөр байдаг боловч ‘Core Museums’-ыг үзэх хүмүүст Seolleung ба Jeongneung-ын орох тасалбарууд олгогддог тул дасгалын дараа алхахаар зочлохоор явахыг би ихэд санал болгож байна!
Өнөөдөр танилцуулсан 'Core Museums' нь зүгээр л биеийн тамирын талбай биш — энэ нь галерейн аятайхан уур амьсгал, сайтар боловсруулсан жижиг детальуудтай, түүнд өргөн утгаараа эмчилгээ ба Seoul хот дотор аялал хийх боломжтой тусгай газар юм.
Дасгал хөдөлгөөнөөр биеэ болон сэтгэлзүйгээ бэхжүүлж, үзэсгэлэнтэй зураг авах талбайд зураг дарж, үнэхээр сэтгэлд хүрсэн нэг өдрийг өнгөрүүлэхийн тулд Seolleung ба Jeongneung-д амар тайван алхалт нэмээрэй.
Хэрвээ та Сөүлд аялж явахдаа дасгал, соёл, болон биеийг эмчлэх үйл явцыг нэг дороос эдлэхийг хүсвэл би энэхүү студийг төвөггүйгээр санал болгож байна — заавал зочлоорой!
Яаж хүрэх вэ
Сеоллүн буудлын 10-р гарцаар гарна уу.
Шулуун яваарай.
Шулуун яваарай.
Starbucks барилгын хойд талын гудамжаар зүүн тийш эр.
Шулуун яв.
Гудамжийг давж нөгөө тал руу гар, тэгээд шулуун яв.
Шулуун явсаар бай.
Буланг харсан дээрээ баруун тийш эргэнэ үү.
Урагшаа яваарай.
Шударгаар явахыг үргэлжлүүл.
Хөндлөн гарц дээр нөгөө тал руу гар.
Очоод шулуун яваарай.
Явсаар л бай.
Барилгын 1-р давхарт байгаа 'Core Museums'-д ирлээ!
[스팟] CORE MUSEUMS | Gangnam Pilates
Солонгост тренд болж буй бүхнийг Creatrip дээр захиал! Хэрэв танд асуулт эсвэл санаа зовнил байвал доорх сэтгэгдэл дээр үлдээгээрэй эсвэл бидэнд имэйл илгээнэ үү: help@creatrip.com! Та бүхнийг Солонгостай холбоотой мэдээллээр шинэчилж байхын тулд Instagram, TikTok, Threads, болон Youtube -ыг дагаж болно!
