慌ただしい旅の途中でひと息つき、心と体に新しいエネルギーをチャージしてみませんか。伝統と現代が共存するソウルでは、寺院、韓方、自然、グルメ、ビューティー・スパ、文化芸術まで、多彩なウェルネス旅行を楽しめます。
Seoul, Defines The Next Wellness
この記事では、ソウルの「癒やし・味わい・美」を集めた 「100 SEOUL WELLNESS TRAVEL 2026」と、7つのカテゴリー別スポット、旅のスタイルに合わせたモデルコースをご紹介します。
1. ソウルで出会う、新しいウェルネス旅行
ソウルは、長い歴史と現代的なライフスタイルが共存する街。古宮や寺院で心を整え、都会の森や漢江でゆったり過ごした後は、ヘルシーな食事やビューティー・スパで旅の疲れを癒やせます。伝統韓方や瞑想から最新の美容、文化芸術まで幅広く体験できるのも、ソウルのウェルネス旅行ならではの魅力です。
ソウルのウェルネススポットは街の各地にあり、ほかの観光予定と組み合わせやすいのが特徴です。長期の休養旅行を別に計画しなくても、ショッピングやグルメ、歴史・文化巡りの合間に気軽に取り入れられます。短い日程なら都心のリラックス空間を、より深い体験を求めるなら寺院・韓方・自然療法のプログラムを選ぶなど、旅の目的に合わせて組み立てられます。
100 SEOUL WELLNESS TRAVEL 2026
定番観光地を巡るだけではなく、ソウルの伝統、自然、グルメ、美容を通して心身のバランスを整える、新しい旅に出会ってみてください。
公式サイト : 100 SEOUL WELLNESS TRAVEL 2026
開催期間 : 2026年10月29日～11月4日
「100 SEOUL WELLNESS TRAVEL 2026」は、ソウルの 癒やし・味わい・美を代表するウェルネス観光地とコンテンツを厳選したリストです。第1次217か所、第2次157か所の候補を経て最終的に100か所が選ばれ、ヒーリング・瞑想、自然療法、医療・韓方、フード、ビューティー・スパ、文化芸術など、ソウルならではの多彩なウェルネス体験を紹介しています。
100 SEOUL WELLNESS TRAVEL 2026は、次の3つのテーマで楽しめます。
癒やし Rested
都会の自然や瞑想、休息を通して心と体を整える体験
味わい Refreshed
健やかな食材とソウルならではのグルメでエネルギーを満たす体験
美 Rejuvenated
ビューティー・スパと文化芸術を通して、自分らしい美しさとひらめきを見つける体験
海外からの旅行者にとって、ソウルのウェルネススポットを一覧で確認し、興味に合う場所を選べる旅のガイドになります。韓国の伝統的なウェルネス文化を体験したいとき、観光の途中でひと休みしたいとき、Kビューティーとヘルシーグルメを一緒に楽しみたいときに役立ちます。
選ばれたスポットやプログラムは 2026年10月29日から11月4日まで 開催される「Seoul Wellness Travel Week 2026」でも、多彩な体験イベントとして楽しめます。ここからは「癒やし・味わい・美」と7つのカテゴリー別に、100 SEOUL WELLNESS TRAVEL 2026を詳しくご紹介します。
奉恩寺シグネチャープログラム
奉恩寺でひと足先に楽しむソウルのウェルネス体験
Seoul Wellness Travel Week 2026に先駆け、10月24日・25日に奉恩寺で6つのシグネチャープログラムを開催。江南の街なかにある寺院で、ヨガや瞑想、体の感覚を呼び覚ますエクササイズなど、興味に合う体験を選べます。
会場： ソウル市江南区奉恩寺路531、奉恩寺内の各プログラム会場
参加費： 各プログラム1名5,000ウォン（VAT込み）・所要時間各1時間
対応言語： 韓国語・英語
10月24日（土）14:00–15:00
NUIITの背骨機能回復トレーニング
ペ・ジュンミ院長とともに、背骨を中心に体の感覚や動きを呼び覚ます時間です。
[ソウル/カンナム] 背骨からすっきり、ニュイットの機能回復トレーニング | シグネチャープログラム · 奉恩寺
10月24日（土）16:30–17:30
水のように動くオダカヨガ
水のようにしなやかな動きを通して、心と体に意識を向けてみましょう。
[ソウル/カンナム] 水のように流れるオダカヨガ | シグネチャープログラム · 奉恩寺
10月24日（土）18:00–19:00
奉恩寺ナイトウォーキング瞑想
夜の奉恩寺を歩きながら、自分自身と向き合う瞑想プログラムです。
[ソウル/カンナム] 奉恩寺で夜のウォーキング瞑想、自分と向き合うひととき | シグネチャープログラム · 奉恩寺
10月25日（日）12:30–13:30
共鳴の庭 — 歌う瞑想
歌と瞑想を組み合わせたプログラムを体験できます。
[ソウル/カンナム] 共鳴の庭 ― 歌の瞑想 | シグネチャープログラム · 奉恩寺
10月25日（日）14:00–15:00
姿勢と動きから体の感覚に気づくエンボディド・アウェアネス
姿勢や動きを通して、体の感覚に意識を向ける時間を過ごしてみませんか。
[ソウル/カンナム] 姿勢と動きを通して体の感覚に気づくトレーニング（Embodied Awareness） | シグネチャープログラム · 奉恩寺
10月25日（日）14:00–15:00
ムーブメント・リチュアル
バレエバーを使うバレエクササイズ、ピラティス、ヨガをひとつの流れで体験します。
[ソウル/カンナム] ムーブメント・リチュアル ― バーエクササイズ・ピラティス・ヨガをひとつの流れに | シグネチャープログラム · 奉恩寺
開始10分前までに奉恩寺・普雨堂前の上駐車場にある受付で電子チケットを提示し、各会場へお進みください。持ち物や予約・キャンセル条件は各商品ページをご確認ください。
2. 「癒やし・味わい・美」と7カテゴリー別100選
ソウルの「癒やし」は、静かに自分と向き合う瞑想から、都会の自然療法、医療・韓方、滞在そのものが休息になるステイまで多彩です。カードを左右に動かして、ソウルの癒やしを代表する52か所をご覧ください。
01–16 | ヒーリング・瞑想
17–29 | 自然療法
30–42 | 医療・韓方 (Medical & Korean Medicine)
43–52 | ステイ
味わいと美へ続くソウル・ウェルネス
体にやさしい食事とお茶でエネルギーを補い、ビューティー・スパや文化芸術を通してソウルならではの感性とひらめきに触れてみてください。
53–60 | フード
61–69 | フード
70–83 | ビューティー・スパ
84–91 | 文化芸術
92–100 | 文化芸術
CREATRIP WELLNESS PICKS
Creatripで予約できるソウルのウェルネススポット
ソウル旅行に癒やしと健やかさをプラスしたい方は、以下のウェルネス体験をチェックしてみてください。プログラムの詳細を確認し、Creatripから手軽に予約できます。
通仁韓医院
一人ひとりに合った韓方ケアで、体のバランスを整えましょう。
ティーテラピー 安国店
韓屋で体質に合った韓方茶と足湯を体験してみてください。
ドゥナ韓医院
顔の左右差と姿勢を総合的に整えるバランスケアです。
五味料理研究所
伝統市場ツアーと韓国料理教室で、ソウルの食文化に触れてみてください。
3. おすすめウェルネスコース
100 SEOUL WELLNESS TRAVEL 2026から、徒歩で巡りやすいスポットを6つのコースにまとめました。エリア別のルートと最大徒歩距離を確認し、滞在時間や興味に合うコースを選んでみてください。
500年の安らぎから、現代のウェルネスまで
4か所 · 徒歩ルート (最大1,190m)江南区・三成洞／駅三洞
500年の時を歩き、現代のウェルネス技術で体を整える
→宣靖陵 (Seonjeongneung Royal Tomb)
ビル街の中心に佇む朝鮮王陵。ユネスコ世界遺産
→ヨミンブリス
韓国初のドッグヨガを20年間リードしてきたウェルネスブランド
→ボンウリ 駅三本店
LA LISTE 2026の職人技賞に輝いたキムチ名人によるモダン韓定食
KAHI（KOREA TECH）
マルチバームブランド「KAHI」のKビューティー＆ウェルネス体験空間
建築が誘う思索、貞洞
4か所 · 徒歩ルート (最大1,072m)中区・貞洞／西小門
4つの近代建築を歩き、静かな思索の中で新しい視点を得る
→貞洞第一教会
韓国プロテスタントの原点であり、近代史の舞台となった最初のメソジスト教会
→ギガス
自社農園の野菜で旬を届ける、ミシュラン1つ星の地中海料理店
→西小門聖地歴史博物館
殉教の地を記憶し、歴史と芸術をつなぐ内省の空間
ソウル図書館
ソウル市庁本館にある、市民中心の知識・文化拠点。誰にでも開かれた代表的図書館
森から韓方まで、ゆっくり楽しむ聖水
4か所 · 徒歩ルート (最大1,704m)城東区・トゥクソム／聖水洞
感覚を目覚めさせ、韓医学で体をいたわる時間
→ソウルの森
自然・文化・芸術が調和する都心の複合公園
→OMOT オムオト ソウルの森店 (OMOT Seoul Forest)
韓国の伝統茶文化を現代の感性で楽しむティーハウス
→SOTOスタジオ
陶芸を通して心の安らぎと解放感を味わえるクラフトスタジオ
ドゥナ韓医院 (Duna Korean Medicine Clinic)
聖水駅前。顔の左右差・姿勢矯正に特化したウェルネス韓医院
延南から弘大へ歩く半日
4か所 · 徒歩ルート (最大1,204m)麻浦区・延南洞／西橋洞
ヘルシーな食事からお茶、香りへと続くウェルネス体験
→URT
100％植物性の食事と焼きたてパンを楽しめるベーカリー＆ダイニング
→オチャ (Uhcha)
3代続く韓医師一家が手がけるプレミアムティーカフェ
→アルケスパ 弘大 (Areuke Spa Hongdae)
3代にわたり受け継ぐ健やかな美。都心のプレミアムウェルネススパ
121 ル・マル・デュ・ペイ
上質な香料で自分だけのソウルの香りを作る香水工房
伝統寺院から現代工芸まで
3か所 · 徒歩ルート (最大928m)鐘路区・堅志洞／安国洞
都心の寺院からお茶、工芸まで、韓国の美に触れる時間
→曹渓寺テンプルステイ
都心で仏教の伝統と瞑想を体験できる、開かれた憩いの場
→ティーテラピー
伝統の知恵を込めたお茶と温かな休息を楽しむ韓屋ウェルネス空間
ハウス・オブ・ヨン (HAUS OF YEON)
韓屋で光と出会う、韓国のヘリテージ・ライフスタイル
韓屋で深まる北村の一日
3か所 · 徒歩ルート (最大838m)鐘路区・北村路／敦化門路
体を目覚めさせ、味わいで満たし、韓屋で休む一日
→禅武道 ソウル本院 (Seoul Seonmudo Center)
瞑想・ヨガ・気功・武術を修練する禅武道道場
→コッパベピダ（北村店／仁寺店） (Kkotbap Epida)
伝統と健やかな食材を生かした韓国料理店。ヴィーガン中心の食文化空間
ノステルジア (NOSTALGIA)
北村の韓屋で出会うハイエンド韓屋ホテル
ソウルのウェルネス旅行はこう計画しよう
100 SEOUL WELLNESS TRAVEL 2026では、江南・聖水・貞洞・弘大・北村などの主要エリアで、瞑想、自然療法、医療・韓方、ヘルシーグルメ、ビューティー・スパ、文化芸術を体験できます。初めて訪れるなら、興味のあるテーマを選び、近隣のスポットをおすすめコースでつなぐと移動の負担を減らせます。
❓ よくある質問
100 SEOUL WELLNESS TRAVEL 2026とは？
ソウルの「癒やし・味わい・美」を代表するウェルネス観光地100か所を、7つのカテゴリーで紹介するリストです。
おすすめコースは1日ですべて回れますか？
各コースは3～4か所で構成され、半日または1日のプランに適しています。営業時間や体験の予約要否は、訪問前に各施設へご確認ください。
Seoul Wellness Travel Week 2026はいつ開催されますか？
Seoul Wellness Travel Week 2026は、2026年10月29日から11月4日まで開催されます。期間中も100 SEOUL WELLNESS TRAVEL 2026の多彩なスポットやプログラムを楽しめます。
Seoul Wellness Travel Week 2026
ソウルの伝統、自然、グルメ、Kビューティー、文化芸術を一度に体験したいなら、2026年10月29日～11月4日に開催されるSeoul Wellness Travel Week 2026を旅程に加えてみてください。
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