スポーツドリンクは本当に必要なのか？専門家がその効果に疑問を投げかける (Creatrip)

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スポーツドリンクは本当に必要なのか？専門家がその効果に疑問を投げかける

Creatrip Team

a year ago

ニューヨーク・タイムズは、スポーツドリンクが運動前後の電解質補給には効果的でない可能性があると報じた。専門家たちは、ほとんどの運動状況においては水で十分であり、スポーツドリンクのマーケティングの方が飲料そのものよりも効果的だと主張している。ナトリウムやカリウムなどの必須ミネラルである電解質の多くは、通常の食事で十分に補給されるという。スポーツドリンクの中には炭酸飲料と同じくらい高い糖分を含むものもあり、過去には汚染に関する懸念もあった。

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