裸で寝ることは睡眠の質を改善し、感染リスクを減らすかもしれません。 (Creatrip)

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裸で寝ることは睡眠の質を改善し、感染リスクを減らすかもしれません。

Creatrip Team

a year ago

英国のデイリー・メールによると、アメリカの睡眠医学専門家デイヴィッド・ローゼンは、裸で寝ることが自然に体温を下げ、メラトニンのような睡眠を促進するホルモンの分泌をバランスよく助けると主張しています。これにより睡眠の質が向上し、カンジダによって引き起こされる真菌感染などの性器感染症のリスクが低下する可能性があります。裸で寝ることには利点がありますが、高齢者、乳幼児、心血管疾患を持つ人々は、体温調節が不良なため、それを避けることが推奨されています。この研究によると、イギリスの約20％の人々が裸で寝る習慣があり、男性の方が女性よりも高い割合でそのようにしています。

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