一日あたりの胡桃の一握りが大腸癌を予防するかもしれない (Creatrip)

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一日あたりの胡桃の一握りが大腸癌を予防するかもしれない

Creatrip Team

a year ago

最近、「Cancer Prevention Research」誌に発表された研究によると、韓国で一般的に消費されているクルミは、大腸癌のリスクを減少させることができるとされています。クルミにはエラジタンニンが含まれており、腸内微生物によってウロリシンAという強力な抗炎症化合物に変換され、癌を抑制する可能性があります。研究に参加した人々は、3週間にわたり毎日56gのクルミを摂取した結果、炎症マーカーが減少し、腸の健康が改善されました。この研究は、特に大腸癌の高リスク群に対して、クルミの予防的利点を強調しています。以前の研究でも、クルミが脳機能の改善に関連していることが示されています。

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