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ダイエットのために緑茶を飲む？専門家はそれが無意味だと言う

Creatrip Team

a year ago

研究によると、緑茶を飲むことは体重減少に役立たないことが示されました。イギリスの栄養士は、緑茶にはカフェインが含まれており、これは脂肪の酸化をわずかに増加させる可能性がありますが、その効果は最小限であると説明しました。体重減少のために緑茶やいわゆる「脂肪燃焼食品」に頼ることは推奨されないと強調されました。効果的な体重管理のためには、定期的な運動とカロリー摂取の徐々な削減が推奨されています。

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