CreatripTeam

韓国の新年が近づくにつれ、Seoul Asan Hospitalは、休日に一般的に消費される高カロリー食品の過剰摂取に注意を呼びかけています。これらには、100gあたり420カロリーの韓国伝統菓子のyakgwaが含まれ、それに続いてtteokgalbiや様々な伝統的な delicaciesが続きます。栄養チームは、エアフライヤーの使用や砂糖を減らすなどのより健康的な調理方法を提案し、これらの祭りの食品を過度に摂取せずに楽しむことを推奨しています。さらに、休日後の軽い運動と、野菜中心の食生活へのシフトを推奨しています。