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日本で最も暑い日々が毎年7月に訪れると、多くの人が土用の丑の日(真夏の一日)に、スタミナをつけるためにウナギを食べます。地域によって調理法は異なり、関東(東京)ではウナギを開いて蒸してから焼き、柔らかな食感に仕上げる一方、関西(京都・大阪)では丸のまま焼いて、外側を香ばしく仕上げます。
関西で愛される名古屋発祥のウナギ料理「ひつまぶし」は、蒲焼きのウナギを刻んでご飯の上にのせ、小さな木製の飯器(おひつ)としゃもじとともに提供されます。魅力は3段階で味わうことにあり、1)「そのまま」でウナギとご飯の味を確かめ、2)ワサビ、刻みネギ、のり(海苔)などの薬味を加えて「混ぜて」楽しみ、3)だし汁またはお茶をかけて「茶漬け」にします。最後は3つのうち好きな食べ方で締めますが、さっぱりとした茶漬けで締める人が多いとされています。
夏の暑さがピークを迎える前に、伝統的な暑気払いとしてウナギを試してみるのも、エネルギーを高める方法として勧められます。