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日焼け止めの正しい塗り方：肌を守るためのポイント

Creatrip Team

a month ago

夏の気温が30℃前後に達する中、人々の間でUVによる肌の老化への懸念が高まっている。紫外線は老化や色素沈着の原因となり、UVAはガラスを透過して肌の深い層に影響を与える一方、UVBは赤みややけどを引き起こす。 日焼け止めは化学（有機）タイプと物理（無機）タイプに分かれる。有機フィルターは紫外線を吸収し、無害な熱に変換するが、敏感肌を刺激し、しみたりアレルギー反応を起こしたりする可能性がある。無機フィルター（無機日焼け止め）は紫外線を反射または散乱させ、白浮き（白濁現象）が出ることがあるものの、刺激が少なく、敏感肌や子どもにより適している。 UVB対策はSPF、UVA対策はPAを確認し、数値が高いほど、また「+」の数が多いほど防御力が強い。顔にはコイン大の量を目安に、外出の30分前に塗り、2～3時間ごとに塗り直す。紫外線指数が高い日（気象庁で確認）は、午前10時～午後3時の外出を避け、長袖、帽子、サングラスを着用する。

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