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「Sad Nipple Syndrome」（D-MER）：授乳中の突然のネガティブな感情

Creatrip Team

3 months ago

授乳中の親の中には、母乳の分泌が起こるときに不安や悲しみ、場合によっては自殺念慮といった突然のネガティブな感情を経験する人がいます。韓国では一般に「悲しい乳首症候群」と呼ばれますが、臨床名はD-MER（乳汁排出反射に伴う不快感）です。これは乳首の刺激と乳汁排出の過程で一時的にドーパミンが低下することと関連しており（オキシトシンやプロラクチンも関与します）。症状は通常母乳の流れが始まると同時に現れ、約5分ほどで解消することが多いですが、重症度や持続時間は個人差があり、そのため授乳を早期にやめる人もいます。D-MERは産後うつ病や乳腺炎や乳首の痛みのような物理的な乳房の問題とは異なります。対応としては、生理的な状態であると認識すること、セルフケア（休息、規則正しい食事、ストレス管理）、気を紛らわせること（テレビ、音楽、食事）、短い瞑想、症状が重かったり日常生活に支障をきたす場合は医療的または心理的支援を求めることが含まれます。

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