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更年期の髪を守る：専門家が支持するケアの秘訣7つ

Creatrip Team

4 months ago

専門家によれば、閉経などのホルモン変化が起きている間でも、髪の太さや密度は改善されることが多いといいます。実践的な対策には次のものがあります：1) 成長期を延ばし細い毛を太くするための外用ミノキシジル；2) 頭皮ケア（皮脂や残留物の除去、SLSやパラベンなどの刺激の強い成分を避けること）；3) ブレイクや牽引性脱毛を防ぐために、熱スタイリング、薬剤処理、きついヘアスタイルを減らすこと；4) ホルモン性の薄毛には医師の管理下でのフィナステリド（妊娠中や一部の癌の既往では禁忌）；5) 患者自身の血液を用いる毛包刺激のためのPRP（多血小板血漿）注射；6) 毛包の代謝を高める可能性のある赤色光（赤外線）療法機器；7) タンパク質、ビオチン、ビタミンD/B/E、鉄、オメガ3、亜鉛、コラーゲンを豊富に含む食事とサプリメント、そして枝毛を取り除くための定期的なトリミング。専門家は短期的な製品の効果よりも、頭皮に焦点を当てた継続的な習慣の重要性を強調しています。（PRP：多血小板血漿；SLS：ラウリル硫酸ナトリウム）

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