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Le bevande sportive sono necessarie? Gli esperti mettono in dubbio la loro efficacia
Creatrip Team
a year ago
Il New York Times ha riportato che le bevande sportive potrebbero non essere efficaci per il reintegro degli elettroliti prima e dopo l’esercizio fisico. Gli esperti sostengono che, nella maggior parte delle situazioni di esercizio, l’acqua è sufficiente e che il marketing dietro le bevande sportive è più efficace delle bevande stesse. La maggior parte degli elettroliti, minerali essenziali come sodio e potassio, viene reintegrata adeguatamente attraverso una dieta regolare. Alcune bevande sportive contengono livelli elevati di zucchero, simili a quelli delle bibite, e in passato ci sono state anche preoccupazioni riguardo a contaminazioni.
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